Відповіді:
Ці інструменти фактично можна використовувати. Мій поштовий клієнт - еволюція - зберігає в ньому свій локальний кеш ~/.cache/evolution/mail/<some mailbox ID>/folders/
. Там папки мають чіткі текстові назви і їх можна аналізувати, наприклад, з ncdu
.