A) Запуск гостьової ОС у системі, що підтримує апаратну емуляцію x86, є необхідною для досягнення максимальної продуктивності. Перевірте, чи підтримує ваш процесор AMD-V (якщо AMD) або Intel VT-x (якщо Intel).
Б) Збільшення розміру віртуальних жорстких дисків, що містять Windows після факту, не є найбільш приємною задачею у світі в VirtualBox, тому я б запропонував більш широкий варіант "Диск з розширенням". Скажімо, можливо, 100 гігабайт. Visual Studio не любить встановлювати на вторинний диск, принаймні, це не сталося, коли я намагався це зробити у гості XP у VirtualBox, отже, залишаючи зайвий простір для себе.
Більші виправлені диски можуть міняти міграцію, оскільки VirtualBox зберігає її як один великий файл, з яким деякі файлові системи (і флешки / зовнішні жорсткі диски) мають проблеми.
В) Windows 7 має добре працювати для вас. Не забудьте встановити додатки для гостей, коли ви закінчили установку для найкращого досвіду.