Мої пальці холодні, коли я використовую комп'ютер - рішення? [зачинено]

Я програміст і сиджу за комп’ютером десять годин на день - і хоч решта мені приємна і тепла, мої пальці холодні, як лід.

Чи є якісь пристосування або хитрощі, щоб зберегти пальці теплими під час введення / лиття? Рукавички не здаються вдалим рішенням, оскільки це перешкоджає руху пальців.

Я іноді ставлю свій додатковий ноутбук поруч з килимом для миші, щоб він відводив гаряче повітря на миші - і це працює. Однак це не дуже практично, плюс це працює лише для однієї руки (і не дуже добре).

Можливо, ви можете використовувати щось на зразок грілки на USB .

Хоча, я б спробував вирішити основну проблему. Холодні пальці зазвичай означають поганий кровообіг там. Ви курите? Можливо, вам слід перенести стілець або змінити клавіатуру, щоб не обмежився приплив крові?

Ви пробували ці ?

У мене були подібні проблеми деякий час тому, і, як багато хто зазначав, це питання тиражу. Просте рішення: спорт.

Близько року тому я почав регулярно бігати, щоб відновитися після операції. Це не тільки покращило моє самопочуття в цілому, але й вирішило проблему холодних рук та затемнення під час стояння. Не потрібно багато робити, але невелике тренування зробить вам почуття краще. І хто знає, ви навіть можете подорожувати.

Віджимання, всього одна чи дві кожні 15 хвилин, якщо ви можете це зробити, не коли ваші колеги думають, що ви зліли. Інакше підтягніть свій гнійник під час роботи. Це нагріє все ваше тіло, включаючи пальці.

Коли в моєму кабінеті стає холодно (дешева будівля з герметичними стінами та вікнами) я одягаю трикотажні рукавички без пальців. Трохи незручно, і кінчики моїх пальців все ще холодні, але вони дуже допомагають.

Вставайте і ходіть кожні півгодини до години. Це також сприяє поліпшенню циркуляції, збільшує приплив крові і також вас будить. Якщо на сходах є сходи, піднімайтеся вгору по одній сходовій сходинці.

Можливо, випийте чай кави, тепла кружка може допомогти вам зберегти пальці в живих ..

Моє короткочасне виправлення холодних рук - миття гарячою водою. Чудово почувається. :)

Рукавички . "Погляньте добре, важко подивіться на свою першу редакцію і просто скажіть собі:" Рукавички "."

;).

Невеликі портативні обігрівачі простору часто роблять цю справу. Встановіть його на столі, щоб він ударив по вашій клавіатурі (бажано зовнішню клавіатуру, а не клавіатуру, прикріплену до вашого ноутбука).

Це річ із тиражем. Дозвольте здогадатися - у вас рука під столом? Спробуйте відсунути мишу далі і підняти руку трохи вище.

Звичайно, може бути просто так, що холодно, де б ти не був, і в такому випадку я б вклав у гарну пару рукавичок :)

Можливо рукавички без пальців?

Нагріті клавіатури та миші існують. наприклад: http://www.richsoil.com/electric-heat.jsp

Сподіваюся, ви не будете безперервно працювати 10 годин. Тому, думаючи про роботу, просто потирайте руки разом. Повторюйте це завжди, коли думаєте, працюючи! Це буде тримати вашу руку і пальці трохи тепліше :)

Підвищуйте температуру навколишнього середовища або надягайте светр ... коли ваше тіло прохолодне / холодне, ваші кінцівки (пальці, наприклад) будуть холодні.

Я б також запропонував перевірити кровообіг на руках у лікаря. Припускаючи, що це нормально, я б запропонував отримати пару рукавичок без пальців. Я сумніваюся, що вам потрібне щось важке, навіть тонкої пари бавовняних рукавичок без пальців буде достатньо. Я чув, як церковні органісти носили їх (не для тепла, а для того, щоб масло не потрапляло на шкіру). У мене немає ваших проблем, тому я можу дати особисту рекомендацію, але швидкий гугл рукавичок без пальців з’явився декількома списками.

Ви можете спробувати дихати глибше. Неглибокий вдих може призвести до холоду рук і пальців. Дихайте повільніше, але глибше на пару хвилин, і подивіться, чи це має значення.

перейдіть на thermorest.net У них є нагрітий зап'ясток, який усунув мої холодні руки та пальці. Вживаю його вже 3 роки, і він чудово працює. Все ще виглядає як новий, і мої симптоми зап'ястного каналу вже відсутні.

Якщо у вас є висувна поличка для клавіатури та миші:

Використовуючи шматочок вінілу хорошої якості, склали килимок для миші 9 дюймів на 12 дюймів. За допомогою чотирьох маленьких цвяхів закріпіть кожен куточок вінілового килима до дерев'яної полиці.

Потім придбайте в зоомагазині нагрівач підкладки для тераріуму Heat Wave. (Вони використовуються для рептилій) Накладка, що є тонкою папером, просто ковзає під вініловою накладкою миші. При вмиканні він виробляє ніжне тепло, яке нагріває вінілову прокладку. Це забезпечує збереження області килимок миші теплою, але не надто гарячою.

У вас легка форма синдрому Рейно ? Мені іноді холодні пальці грали на гітарі і простежували це до можливого м'якого RS

Я зазвичай кладу руки під сушарку для офісу - періодично. Це дійсно допомагає на деякий час .....

Я використовую невеликий нагрівальний майданчик, який закріплюю за допомогою кліпс на столі, щоб він не знаходився безпосередньо під клавіатурою. У мене він також розміщений праворуч, щоб мої руки були теплими і під час використання миші. Коли я не набираю чи клацаю, руки лягають на грілку. Я також придбала килимок з підігрівом для ніг. Це допомагає багато.

Якщо ви знаєте когось, хто в'яже, попросіть їх зробити вам кілька рукавичок без пальців. Також багато торгових центрів продають невеликі трав'яні мішечки, які недорого коштують і можуть бути нагріті в мікрохвильовій печі. Нагрійте його і встановіть маленьку під рукою біля миші. Це збереже тепліше. Перевірка циркуляції важлива, але так регулярно робиться перерва. Спробуйте кілька способів і подивіться, що працює. Також, якщо ви шиєте, зробіть невеликий мішечок з 100% бавовни і наповніть його сушеними бобами або сушеним рисом. Це добре нагрівається в мікрохвильовій печі і може використовуватися часто. Покладіть його біля миші і, коли потрібно, зігрійте руки. Дуже недорого, і це працює для мене.

Одне вирішення - використовувати тепло від інших частин тіла, наприклад, тримаючи руки під стегнами.

Ви можете покращити кровообіг, просто тримаючи руки і пальці прямими або застосовуючи легкий м’язовий тон. Я часто роблю щось на кшталт простягання рук, натискаю плечима вниз, і злегка хапаю чи натискаю.

Потім це може бути трохи неперевершеним, але я часто зосереджуюсь на руках, коли медитую (крім звичайного дихання). Можна зробити їх теплішими, а також це допоможе звернути увагу на положення та рух ваших рук, набравши текст тощо.

Я щойно виявив, що ви можете реально використовувати килимок для миші з рукавичками, вам просто потрібно трохи притупити пальцем вашої рукавички, що дозволяє електричному потенціалу все-таки існувати, і ваша килимок для миші буде визначати рух.

Насправді не мокрі, вам просто потрібна найдрібніша крапля води :)

Щойно я зробив свій власний нагрівач рук, він відчуває себе так приємно, хоча ця версія не настільки безпечна, пропоную використовувати важкий контейнер для чайних вогнів, щоб його стабільно було. Цікаво, чому я цього не робив раніше, так довго впорався з холодною рукою. http://i.imgur.com/rvduMMM.jpg

Отримайте пару лампочок потужністю 50 Вт, бажано з підставками або просто використовуйте звичайні невеликі підвісні світильники і тримайте їх по обидва боки від клавіатури, як можна ближче до рук.

Холодні ноги (і пальці)? Нагрійте їх цими порадами від Брайана Харрінгтона, сімейного лікаря, який практикує в Steamboat Springs, штат Колорадо.

• Покладіть їх у теплу воду. Вода проводить тепло в 25 разів швидше, ніж повітря.
• Нехай приятель теплими руками потирає тебе.
• Залишайтеся зволоженою. Це допомагає збільшити об'єм крові, що надходить до ваших цифр.
• Не палити. Нікотин звужує судини і перешкоджає формуванню крові у ваші кінцівки.

Прогрівання рук і ніг

Я також погоджуюся з попереднім коментарем, якщо нагрівач простору використовує багато амперів, особливо якщо у вас вже є досить багато комп’ютерів чи електронних пристроїв в одному і тому ж ланцюзі, ці малюки будуть вимикати вимикачі досить часто.

Рукавички можуть бути дещо екстремальними, тому що вони роблять важким використання клавіатури та миші, але якщо ви йдете цим маршрутом, я виявив, що бігаючі рукавички є досить хорошими, оскільки вони хороші та тонкі та дають більше контролю над мишею та клавіатурою .

Можна використовувати грілки для рук, але найкраще - переконатися, що на шкірі не виникає перетяжок - зазвичай неможливо з рукавичками завдяки неохайному дизайну. Арктичний дослідник одного разу сказав, що якщо ви хочете теплих рук, ваші руки повинні поміститися у ваших рукавицях, як автомобіль, припаркований у гаражі. Багато кімнати! Один із способів - дістати кілька рукавиць і відрізати великий палець та область прямо навколо перших суглобів пальців. Це дозволить забезпечити рухливість пальців і зберегти ваші руки максимально теплими, якщо ви не використовуєте розчин, нижче якого значно кращий. Пам'ятайте, що рукавиця все ще йде між великим пальцем і пальцями. Якщо він тримає своє місце, інакше він просто відсуне вашу руку від пальців.

Це працює, звичайно, лише якщо вам не потрібно дивитися на клавіші .... так. Я припускаю, що більшість із вас знає, як набрати ... lol. І ти завжди можеш зробити верх із скла, щоб очистити це маленьке перешкоду. Температура навколишнього середовища в моєму місці часто була нижче 10С / 50Ф, і мені доводилося набирати текст. Мені цікаво, якою була ваша температура. Щойно я дістав коробку трохи більше, ніж моя клавіатура / миша, і склав її зверху. Передня частина коробки була вирізана. Я надягнув на неї ковдру (в ідеалі вирівняйте внутрішню частину коробки пінопластом або іншим ізолятором, щоб тепло від ваших рук і зап’ястя не витрачалося) і нехай ковдра драпірується попереду. Ковдра буде відповідати вашим зап’ястям, даючи досить гарну печатку. Поставте щось м’яке на верхню частину письмового столу, не тільки для комфорту для передпліч, але і для утримання тепла. Ви, мабуть, виграли ' t навіть потрібен утеплювач, оскільки шкіра випромінює дивовижну кількість тепла. Ви можете придбати сушильну трубу (діаметром близько 4 ") і прикріпити її до вивідного вентилятора корпусу вашого ПК. Це може вихлопнути в коробку. Ваші руки можуть почати потіти! Ще один варіант нагрівання (скажімо вранці) - використовувати пляшку з гарячою водою. Або навіть просто миску з гарячою водою. Просто переконайтеся, що вона не проллється!

Я намагався сконструювати якусь річ з пончо, яка б драпірувалась над партою та навколо крісла. Легко в’їжджати та виходити - це завдання. Але це дозволить працювати в ідеальному комфорті при температурі нижче замерзання. Це дозволило б людям реально заощадити на рахунках за опалення взимку. Розташуйте стіл на сонячному світлі, якщо ви не використовуєте подвійні / потрійні панелі (які блокують багато сонячного тепла) вікон.

Якщо ви хочете бути здоровим, вам потрібно свіже повітря. А якщо ви хочете зекономити на витратах на опалення, свіже повітря може бути дорогим. Відповідь - сидіти прямо біля джерела свіжого повітря для приміщення, щоб у вашій місцевості була найкраща якість повітря. Річ з пончо дозволила б користувачам комп'ютерів працювати в свіжому повітрі майже в будь-якому місці планети.

Подумайте над цим: у нас є джерело енергії (часто брудне вугілля або небезпечне ядерне), яке дає нам електрику, яка нагріває елемент, який нагріває повітря, що нагріває нашу шкіру. Сонце може світити прямо на шкірі і обійти всі ці стадії. Пасивне сонячне - це майбутнє. Зараз ми лише витрачаємо близько 99%. Кожен будинок повинен бути зорієнтований, щоб схопити це вільне сонячне світло.