Уникайте захворіти під час подорожі літаком

19

Майже щоразу, коли подорожую, я хворію. Я не сумніваюся, це тому, що я застряг у літаку, дихаючи рециркуляційним повітрям від 200 інших людей. Одного разу я цілу відпустку до Венеції зруйнував, бо цілу відпустку я провів лежачи хворим на ліжку в готелі.

Чи є спосіб уникнути цього? Може, носити якусь маску?

air-travel health tips-and-tricks

— Лемуель Гуллівер
джерело

18

Чи вважали ви, що ви хворієте, просто тому, що ви вирішили для себе, що хворієте, коли подорожуєте самопливом, і, отже, розраховуєте захворіти?

— Tor-Einar Jarnbjo

25

Варто зазначити, що повітря в салоні на реактивному струміні повністю оновлюється зовнішнім повітрям кожні дві хвилини через обдув двигуна. Думка про те, що повітря постійно рециркулює, неправильна.

— MooseBoys

4

FYI, в цьому не проблема рециркуляції повітря. Це поєднання сухого повітря, що висушує ваші пазухи, знаходяться в тісних приміщеннях з іншими людьми, і торкатися нечистих речей (наприклад, підлокітники для рук та, особливо, столи для

— підносів

10

Я думаю, ви повинні запитати себе, чому інші 200 з нас в літаку не хворіють.

— Мартін Арджерамі

1

@MartinArgerami, Science не погоджується з вами. Люди частіше хворіють на літаках. "Дослідження різняться, але більшість з них показують, що авіаперевізники є грізними переносниками звичайної застуди. Wall Street Journal цитував дослідження, яке виявило підвищений ризик захворіти холодом аж на 20 відсотків, в той час як ще одне дослідження в журналі" Здоров'я довкілля " Дослідження показали, що застуда може переноситися в літаку більш ніж у 100 разів, ніж під час звичайного повсякденного життя на землі ". smartertravel.com/2017/06/19/…

— Стефан Бранчик

33

У той момент, коли я почав уникати дотиків до обличчя, носа, рота, очей та вух руками, у мене почалося набагато менше інфекцій грипу / простуди. Я завжди використовую тканину, якщо хотів. Оскільки людина, яка працює в авіакомпанії та зустрічається з великою кількістю пасажирів, є щоденним розпорядком, для мене це було великою проблемою, коли я розпочав роботу і вважаю, що цей метод профілактики працює для мене ідеально.

Я знаю, що ти бачиш це написане скрізь, правильно миєш руки тощо., Але це справді працює. Більшість інфекцій походять від дотику до чогось, а потім "внесення його" у ваше тіло, торкаючись очей чи рота тощо.

Крім того, просто як додатковий крок, придбайте маску і надіньте її. Я бачу, як деякі пасажири роблять це час від часу. Тримати в руках антибактеріальний гель також рекомендується, тільки не зайвіть це.

Я особисто не вірю в миттєві підвищення імунітету (вітаміни С тощо), наскільки я знаю, це не доведено, що це працює. Найкращий спосіб - не допустити потрапляння вірусу / бактерії в організм, а не впускати його в залежність від "посиленої" системи імунітету для боротьби з ним.

Додаткові кроки, характерні для літальних апаратів:

Протріть стіл лотка дещо, що містить алкоголь.
Підлокітники теж
Якщо ви сидите на віконному сидінні, також протріть вікно. Діти люблять приклеювати туди нежить!
Після відвідування туалету використовуйте тканину, щоб відкрити двері та при її закритті. Ручка буде хорошим місцем для всіляких бактерій.

Знову ж таки, ці прості методи забезпечать достатній захист. Не використовуйте рекламовані препарати, що підсилюють імунітет, це спосіб уникнути вірусів!

— Неан Дер Тал
джерело

1

Особиста гігієна є найбільш ефективною для запобігання застуді / грипу. Хоча я не знайомий з медичними дослідженнями, які вказують на ефективність короткочасних добавок вітаміну С для запобігання простудних захворювань / грипу, є дослідження, які свідчать про те, що тривалий вищий рівень вітаміну D знижує згустки / грип до 41% . Такі рівні вітаміну D також показали, що значно зменшують широкий спектр інших медичних проблем (наприклад, рак, діабет, МС тощо)

— Макіен

1

Імунна система - це річ, і її можна підвищити ... проте основну частину переваг слід мати у виборі дієти та способу життя, наприклад, не працюючи весь час виснаженими, фізичними вправами, енергетичною роботою, як йога чи тай-чи, efc. Як каже Шер, якби вона потрапила в таблетки, у кожного було б чудове тіло. А також розумний кадр, так, якщо ви дотримуєтесь віри, що ви захворієте, ваше тіло піде "добре тоді" ... Або якщо бути точнішим, ви побачите це як неминуче, і тому не зробите пріоритет із запобігаючи ...

— Харпер - Відновіть Моніку

@makyen та Harper, довгострокові методи, безумовно, спрацюють, я кажу про "миттєві прискорення" .. Є чарівні таблетки, які зроблять вас імунітетом відразу після прийому.

— Nean Der Thal

5

Що варто, хоча я погоджуюсь, що пасажирів, які носять маски в деяких частинах Азії, звичайно бачити, що на Заході (за винятком пасажирів, які приїжджають з Азії) дуже рідко бачити

— reirab

@reirab ти маєш рацію, я змінив формулювання на більш точне.

— Nean Der Thal

9

Згідно з цією статтею повітря в літаку є досить чистим, і воно точно не рециркулює повністю. Однак, сидячи недалеко від хворого пасажира, справді піддає вас заразним хворобам.

Також повітря в літаку дійсно дуже сухе, що змушує деяких людей почувати себе погано. Краще в останніх літаках, таких як Dreamliner, і я відчуваю різницю, що летить на них, порівняно зі старими літаками (особливо @ # $ @ 747-400). Ще один головний шлях захворіти - через мікроби, що поширюються за допомогою дотику - типовий туалет в літаку міг би торкнутися 100+ людей.

Отже, ви можете зробити кілька речей:

Виберіть свій рейс, щоб ви летіли на краще металі (і особливо уникайте 747-400) та кращих сидіннях (бізнес / комфорт), якщо можете;
Відпочивайте задовго до польоту. Для більшості людей політ - це зусилля для вашого тіла, а не відпочинок. Дуже мало людей може відпочивати на самолеті.
Візьміть невеликий дезінфікуючий засіб для рук та користуйтеся ним, коли ви торкаєтесь чогось, до якого торкнулися інші;
Для боротьби із сухістю на повітрі рекомендується пити розумну кількість води та зрізати чай / алкоголь (особливо алкоголь);
Ви також можете носити маску, якщо вона допоможе вам почуватись краще, але мікроби не зупиняють.

— Джордж Я.
джерело

1

Хірургічна маска може зупинити краплі слини / слизу, тому вона повинна допомогти проти повітряних захворювань. Це також чудовий спосіб уберегти себе від торкання обличчя. Шкода, що вони не зустрічаються в Європі і навіть заборонені, наприклад, в Австрії.

— Майкл

2

...so you're flying on better metal...Насправді, Dreamliner зручний тим, що це не метал. Композитний каркас допускає зволоження повітря.

— dotancohen

"метал" - це сленговий термін авіакомпанії, що описує фактичну площину.

— Джордж Й.

1

@Michael єдиною сертифікованою для цього маскою є "Хірургічний респіратор N95", який досить незручно носити тривалий час. Регулярні маски не добре зупиняти віруси / бактерії, які переносяться повітрям, і допоможуть трохи, якщо ви сидите поруч із чханням людини.

— Джордж Й.

Згідно з цією статтею повітря в літаку не є чистим

— gman

3

Не повітря в салоні змушує вас хворіти. Лише приблизно половина повітря, що вводиться в кабіну, рециркулює, і HEPA фільтрується. Це означає, що все повітря в салоні змінюється кілька разів на годину зовнішнім повітрям.

Ви, ймовірно, хворієте від високих загальних точок дотику, таких як процес скринінгу.

— Джонс-305
джерело

1

У мене була саме ця проблема. Перед польотами біжу до місцевого аптечного магазину та беру коробку масок для обличчя. Ви можете користуватися рукавичками, якщо хочете - особисто я просто добре мию руки, коли вилажу з літака.

— DonielF
джерело