Крім того, що написали @toy та @ user34936, що я можу на 100% підтримати, я хотів би дати вам таку пораду:
Під час подорожі до віддалених районів Азії (я б перерахував Лаос на це), і особливо, якщо ви цього не робите часто (кілька разів на рік), ви ризикуєте отримати діарею як мінімум, а кишкові паразити як найгірший сценарій, коли Ви ризикуєте серйозно пошкодити органи в довгостроковій перспективі. Хоча ризик, як зазначалося, найвищий в Індії, є два рівні обережності, які пов'язані з кількістю незручностей, з якими вам доведеться зіткнутися, щоб виконати їх:
Найпростіший рівень, який повинен переважати в більшості країн Азії, що розвивається, ігнорувати в Японії, в основному також в Гонконгу та Сінгапурі, наприклад:
- Не пийте водопровідну воду
- Не промивайте рот водопровідною водою після чищення зубів (це звучить нерозумно, але ви завжди ковтаєте її, і якщо ви дотримуєтесь кроку 1, це прямий наслідок. Тому багато готелів в Азії мають невеликі пляшки з водою тепер стоїть поруч з раковиною замість кімнати)
- Не їжте холодну вуличну їжу, особливо фрукти, морозиво тощо.
Наступний рівень повинен спостерігатися у будь-якому віддаленому, сільському районі країн, що розвиваються, за межами міжнародних готельних мереж та майже у всій Індії:
- Не їжте сирну їжу, наприклад салати
- Не їжте неочищені фрукти і ніколи не їжте кавуни. Їх іноді вводять з водою, щоб зробити їх важче.
- Не їжте нічого, що повинно мати стабільний ланцюг охолодження без розморожування, наприклад морозиво, імпортна риба тощо.
- В основному не їжте нічого, що не подається у встановлених ресторанах чи готелях, які ви б не знайшли в туристичному путівнику.
- будьте дуже обережні з кубиками льоду. Скоріше пийте охолоджене в закритому контейнері, наприклад, банки та пляшки, ніж кубики льоду.
Тут питання полягає в тому, що ви повинні вирішити, наскільки ви хочете зменшити свою гнучкість у країні, щоб уникнути легкої діареї та скільки досвіду у вас, подорожуючи по світу у віддалених місцях. Ви організм будете нарощувати стійкість проти багатьох видів бактерій, якщо їх поглинати в невеликій кількості. Однак я знаю людину, яка все життя проживала в Китаї та інших місцях, таких як Гонконг, та отримала паразита в Індії, що спричинило майже 100% ниркову недостатність та повторні операції протягом наступних років. Також: Попросивши бутильовану воду, можливо, це стане досить дорогим, оскільки готелі намагаються продати вам Perrier тощо. Прохання спеціально для місцевої води часто є безпечною, але дуже дешевою альтернативою.
Також врахуйте, що діарея як така може не турбувати вас занадто сильно, але зневоднення та інші наслідки цього питання можуть спричинити більше проблем, які можуть сильно порушити поїздку для вас.