Найповажніший спосіб встановити тривогу при спільному використанні кімнати

Я досить важкий сплячий і іноді мені потрібно прокинутися раніше на автобус / рейс або ловити раннє світло.

Під час спільного використання кімнати в гуртожитку, який хороший спосіб встановити будильник, не розбудивши всю кімнату?

У багатьох телефонах є безшумний режим вібрації лише як частина звичайних тривожних сигналів. Це зробить і дешева стрічка Fitbit Flex.

Якщо вібросигналу недостатньо, ви можете отримати наручний пояс, який доставляє електричні удари для пробудження, наприклад, браслет "Павлок" ( магазин ):

Спочатку він буде діяти, як і будь-який інший будильник, з легкою вібрацією, щоб підняти вас. Але якщо ви продовжуєте ігнорувати вібрацію або вдарятися від заносу, браслет відправить шок, щоб назавжди вас розбудити.

Для індивідуального рішення :

^{(від Уоллес та Громіт )}

Ви не повинні відчувати себе усвідомленими щодо необхідності рано прокидатися. Ми всі повинні були зробити це в якийсь момент під час наших (рюкзаків) подорожей, отже, ви можете очікувати, що люди будуть толерантними щодо вашої тривоги ранньої птиці. Сказавши це, є кілька неписаних правил, яких слід дотримуватися, коли потрібно вставати рано вранці в спільному гуртожитку:

1. Покладіть будильник поруч із собою, щоб він був легко доступний і його можна було швидко вимкнути. Не кладіть його недоступним (наприклад, зберігання внизу упакованого пакета - це те, що ви не повинні робити), оскільки це займе віки, щоб дістатися до нього, перш ніж ви зможете вимкнути його, гарантуючи, що він буде будити інших людей теж.

2. Не натискайте кнопку затримки. Якщо вам доведеться встати, вставайте. Один затягування може бути прийнятним, але краще було б взагалі не допускати.

3. Не вмикайте світло. Якщо вам потрібно підготуватися, скористайтеся ліхтариком або телефоном для освітлення. Якщо ваш сигнал тривоги не зміг розбудити інших, увімкнення вогнів, швидше за все, буде.

4. Запакуйте свої речі напередодні ввечері, щоб вам не довелося витрачати півгодини на копання пачки, шукаючи чисту пару шкарпеток, таким чином прокидаючи всіх інших. Це особливо актуально, якщо у вас є тенденція пакувати свою передачу в поліетиленові пакети. Дійсно, вони, як правило, видають неприємний об'єм шуму, який здається особливо нестерпним раннього ранку.

5. Якщо у вас є ванна кімната, влаштуйте душ у ніч раніше . Прокидатися під звук проточної води може бути приємно, якщо ви будете табором поруч з річкою, але не в кімнаті гуртожитку.

6. Не з великої ввічливості попередити своїх товаришів по кімнаті про тривогу ранньої птиці . Це дозволить їм підготуватися до цього і вжити деяких протизаконних заходів, щоб уникнути пробудження (зокрема, носити вушні пробки, спати під подушкою тощо).

7. Все йде після 08:00. Це розумне неписане правило, яке я знайшов на цьому веб-сайті з етикету в хостелі, де зазначено, що обмеження на неприємність, коли мова йде про ранніх птахів, - 08:00 ранку.

Загалом, ваша основна мета повинна бути максимально ввічливою, щоб уникнути розбудження інших людей, не перешкоджаючи вашому праві на ранній початок дня. Для отримання додаткової інформації по темі зауважте, що Інтернет розсіяний веб-сторінками Hostel Etiquette або блогами. Я вже зв'язав один, ось ще один цікавий .

Негайно вимкніть будильник після того, як ви прокинулися. Тож тримай тривогу дуже близько до вух, під подушкою чи поруч із нею, чи, можливо, над головою, якщо це дозволяє в ліжках гуртожитку. І знайдіть найнижчий рівень звуку, який вас будить.

Ви також можете отримати вібросигналізацію, яку ви можете знайти в магазинах, що продають товари для людей з вадами слуху.

Якщо ви легко засинаєте, можливо, ви могли б заснути з навушниками (типу навушника) у вухах і встановити будильник на своєму телефоні із підключеними до телефону навушниками (налаштовувати так, щоб гучномовці телефону були вимкнено і всі звук іде до навушників). Це можна покращити, скориставшись порадою із коментарів щодо включення вібрації телефону.

Ви спробували будильник циклу сну (наприклад, цикл сну від Northcube )? Я теж важкий сплячий, але якщо він вібрує на дрібній стадії сну, це може розбудити вас без жодного звуку. Набагато дешевша альтернатива, ніж шокова браслет.

Можливо, спробуйте використовувати цикл сну як основний сигнал тривоги, а шумний сигнал - як резервне, якщо ви дійсно хочете звести до мінімуму шанс розбудити інших.

Крім того, безкоштовна версія будильника циклу сну полягає в тому, щоб перевести час сну за кілька разів 90 хвилин - ви, швидше за все, знаходитесь у неглибокій стадії сну через 90, 180, 270 і т.д. хвилин після відкидання. Якщо ви встановите вібруючий сигнал тривоги для себе в будь-якій з цих точок, ви, ймовірно, прокинетесь з мінімальними занепокоєннями для сусідів. Я вважаю, що роблю це найбільше сьогодні.