Чи тривалий політ на літаку забезпечує головний пуск до висоти акліматизації?

Чи тривалий політ, такий як через Тихий океан, забезпечив би передвісність для висотної акліматизації?

Я майже впевнений, що ефектом можна нехтувати пасажирів.

Перша реакція людського організму на зниження тиску повітря - це глибше, швидше дихати і підвищувати частоту серцебиття. З іншого боку, пасажири сидять лише навколо, нічого не роблячи. Це призводить до зниження частоти серцевих скорочень і уповільнення дихання. Збираючи обох разом, пасажири дихають трохи швидше, ніж зазвичай, коли сидять, але не важко, і організм насправді не стикається з нестачею кисню. Просто немає жодного тригера для будь-якої акліматизації.

Навіть якщо організм в основному реагує, виробляючи більше еритроцитів. Це займає багато днів до тижнів, і навіть 18-годинного польоту буде недостатньо.

Нарешті, типовий тиск у салоні відповідає висоті в районі 2000 м і нижче, що не так вже й багато.

Таким чином, це не повинно впливати на пасажирів, і це може мати незначний вплив на стюардес.

Насправді ефект нехтуваний. Є дві основні причини:

• Висота недостатньо висока. Зазвичай кабіна знаходиться під тиском до висоти в межах 1500-2000 метрів ( джерело і відповідає тому, що я вимірював висотометром під час польотів). У цьому діапазоні потреба в акліматизації не дуже велика, якщо тільки ви не хочете змагатися в спорті на цій висоті.
• Час занадто короткий. Навіть польоти через Тихий океан будуть чимось схожим на 12 год. Такий короткий час є неактуальним, особливо якщо ви приземляєтесь та проводите час на меншій висоті після польоту.

На мою думку, будь-які позитивні наслідки акліматизації будуть компенсовані негативними наслідками, проводячи весь цей час у незручному положенні з відсутністю руху.

Чи сприяє це так. Чи буде помітна різниця, ні.

Правильна акліматизація вимагає витратити кілька днів на кожній з декількох проміжних висот, перш ніж досягти цільової висоти. Ось чому альпіністські експедиції проходять, а потім влаштовують кілька альпіністських таборів, працюючи на гору. Вони звикають до кожного вищого рівня протягом декількох днів, перш ніж перейти до наступного вищого.

Якщо ви скакаєте на літак із Сіднея до Катманду, то ці години відлічуються до звикання до висоти Катманду, але насправді нічого не сприяють акліматизації для Namche Bazaar. Звичайно, це передбачає, що ви летите до Катманду, якщо ви зупинитесь у Бангкоку на кілька днів, перш ніж вирушити до КТМ, незначний приріст втрачено.

Підсумок не має справжнього скорочення до акліматизації, це потребує часу, від кількох днів до місяця і більше. Кожна людина по-різному реагує на висоту, тому немає ніякої магічної кулі, яка працює для всіх. Найкраще ставити потрібний час у свої плани або приносити ліки, щоб полегшити проблеми з висотою (або обома).