Коли ви робите оновлення системи з менеджером оновлень, повинно з’явитися оновлення Virtualbox.
Ви можете отримати той же ефект, виконавши це через термінал:
sudo apt-get update
sudo apt-get upgrade
Це має отримати вам останню версію Virtualbox. Це, однак, не отримає оновлений пакет розширень Virtualbox. Пакет оновиться лише після відкриття Virtualbox. Ви одразу отримаєте сповіщення про те, що є оновлення для virtualbox або є оновлення для пакету розширень. Зауважте, що пакет розширень потрібен, якщо ви хочете належної підтримки для обміну між хостом та гостем, підтримкою 3D, підтримкою USB та багато іншого.
Тепер, якщо у вас є деякі проблеми з оновленням Virtualbox, найпростішим рішенням, який я знайшов, є завантаження останньої версії з оригінального сайту. Ви можете знайти останню версію Virtualbox для Ubuntu на веб-сайті : https://www.virtualbox.org/wiki/Linux_Downloads
Він повинен показувати версії Ubuntu, як на наступному зображенні:

Ви також можете знайти останній пакет розширень на веб-сайті : https://www.virtualbox.org/wiki/Downloads
Після завантаження новітньої версії Virtualbox просто двічі клацніть по ній, і Програмний центр Ubuntu подбає про все інше. Слід зазначити, що ви можете встановити лише пакет розширень до тієї ж версії Virtualbox. Отже, якщо у вас є Virtualbox 4.2.10, ви можете встановити лише 4.2.10 Пакету розширень.
Після цього Virtualbox повинен повідомити вас про нове оновлення, або оновленням системи за допомогою Менеджера оновлень, або відкриттям Virtualbox, коли є оновлення.