Вчора я їхав на роботу при температурі -2 ° F / -19 ° C. Коли я дістався до місця призначення (всього близько 3,5 миль), мої легені відчули жахливість. Мій голос був хриплим, і я сильно кашляв. Все це, незважаючи на те, що я носив кілька шарів вовни та флісу, товсту балаклаву і повністю смакував всю їзду.
Їзда, можливо, викликала астму, спричинену фізичними вправами через сильну холод. Я намагався прикрити обличчя балаклавою, але недостатньо вентиляції і задишливо намагався зробити подих через фліс, особливо під час сходження на пагорби.
Така річ - це те, чого не слід повторювати для здоров’я моїх легенів. Які інструменти чи методи я можу використовувати, щоб запобігти подібному роздратуванню легенів під час сильних холодів?
Для одного можна спробувати маски для очищення повітря - повітря нагрівається, намагаючись пройти через фільтр.
—
Vorac
Як зауваження, я наткнувся на хлопця на роботі, який тренери трекують, і я згадав, що моя їзда стає важче, холодніше стає через моє дихання. Він сказав, що багато його спортсменів роблять той самий коментар. Я, однак, не перебував у віці до -6 градусів через відсутність належного одягу та побоювання чорного льоду (цієї зими сильні морози були після снігових штормів)
—
BPugh
У мене також не було проблеми, принаймні вище -30 ° C. Ти їздиш на велосипеді важко або в звабливому темпі?
—
Герріт
Я думаю, що на The Great Outdoors є кілька пов’язаних публікацій .
—
Герріт
Я можу бути трохи більш сприйнятливим до холодного повітря через деякі проблеми з прихованою астмою. У мене зазвичай добре при будь-якій температурі понад 20 ° F, але іноді виникають проблеми після тривалої витримки під час важких занять. Мені доводиться кататись важко, оскільки я живу в горбистій місцевості. Я намагаюся їхати більш недбало по квартирах і спусках, але я не можу реально допомогти, мені доведеться підніматися, щоб дістатися куди йду.
—
Бензо