Мені стає запаморочення, коли я знімаюсь. Причини?

15

У суботу я поїхав на прогулянку з місцевим велоспортом. У певний момент їзди (приблизно через 20 миль / 32 км) я був вкрай стомлений до того, що вирішив зійти з велосипеда і піти на простір.

Після зіткнення мені стало так запаморочено, що я впав (і не пам'ятаю, як перепав).

Як не дивно, я їхав тим же маршрутом за тиждень раніше без жодних проблем.

Мені цікаво дізнатись, чи мав хтось іншу цю проблему і які кроки вони вживали для ефективного її вирішення.

Дві можливі причини, про які я вже знаю:

Я приймаю ліки артеріального тиску (амлодипін та лізиноприл)
Я не зовсім впевнений, що мій велосипед добре підходить; приблизно через двадцять миль мені дуже важко знайти зручне положення під час їзди.

Я був мертвим собакою, втомившись у цій точці їзди (я щойно піднявся досить крутим пагорбом у жорсткому передньому вітрі), і це, ймовірно, посилило все, що тут відбувається.

Пояснення:

Про це я говорив зі своїм лікарем дев'ять місяців тому, коли зі мною це вперше трапилось. Його порада полягала в тому, що це, ймовірно, було пов’язано з перебудовою артеріального тиску після зміни положення. Це має сенс, оскільки це відбувається лише після того, як я зійду.
Мої медики - за високий кров'яний тиск, тому вони могли б надто добре виконувати роботу.
Насправді я більше пив на їзді, де мені запаморочилося, ніж на їзді, де мене не було, але лікар порадив мені більше пити, тому мені потрібно зіскрібти разом деякі кошти для переносної рідини.

Оновлення

Виїхав на велосипеді з місцевим велосипедним клубом. Перед тим, як виходити з дому, я мав трохи більше поїсти, і я приніс із собою набагато більше води та банана, який я їв, коли група зупинилася. Я був добре до 26-мильної точки, коли в мене вийшла плоска шина. Жодна з проблем попереднього тижня не з’явилася.

Остаточне оновлення

Я зробив Х'юстон MS 150 у квітні. Я опускав банан або еквівалентну кількість їжі на кожній зупинці, а також пив мою заливку води і пив щоразу, коли рот відчував сухість у дорозі. Запаморочення взагалі немає.

health fitness

— EvilSnack
джерело

37

Я рекомендую поговорити з лікарем, а не просити Інтернет, тим більше, що ви вже приймаєте ліки артеріального тиску, і запаморочення є симптомом раптової втрати артеріального тиску.

— ojs

5

Якою була температура на запаморочливій їзді порівняно з попередніми зусиллями?

— Criggie

4

Голосування про закриття. Від heart.org - Запаморочення Хоча запаморочення може бути побічним ефектом деяких ліків від артеріального тиску, воно не викликане високим кров'яним тиском. Однак запаморочення не слід ігнорувати, особливо якщо виникнення раптове. Раптове запаморочення, втрата рівноваги або координації та неприємність при ходьбі - все це попереджувальні ознаки інсульту. Високий кров'яний тиск є провідним фактором ризику інсульту.

— mattnz

7

Відчувається запаморочення, потім перепадає і не має жодної пам’яті про подію. звучить так, що заголовок повинен бути "Непритомність" або "Зникнути", а не "запаморочити".

— Ліндон Уайт

5

Існує так багато можливих причин для цього, деякі з них надзвичайно серйозні, що звернення до лікаря з цього приводу є єдиною розумною відповіддю. Непритомність трапляється, коли у вашому мозку протягом короткого періоду не вистачає крові. Тривалі періоди недостатньої кількості крові в мозку призводять до смерті. З’ясування того, що спричинило короткочасну втрату об’єму крові мозку, допоможе запобігти довготривалій втраті об’єму крові мозку.

— Тодд Вілкокс,

24

Це здається, що ви перенапружувались і « обсипалися » - у вашому тілі закінчилося цукру, тому ви знепритомніли. У такому випадку ви знижуєте ризик, ївши більше, коли їдете * і, більше слухаючи своє тіло і відступаючи, коли його стає занадто багато.

Це може бути пов'язано і з артеріальним тиском: люди з низьким кров'яним тиском (як я розумію) чутливіші до непритомності. Оскільки ви приймаєте препарати артеріального тиску, вам слід поговорити з лікарем .

Я не думаю, що придатність для велосипедів насправді не сприяє, але, звичайно, вдосконалення зробить вас щасливішим і комфортнішим велосипедистом, тому вам слід щось зробити, навіть якщо це не допоможе проблемі, яку ви найбільше хочете вирішити.

_{* У цьому контексті закуски не є злими, і їх слід їсти. Або якщо ваше ім'я користувача вказує на те, що ви перекусили, подумайте, що їсте самостійно. Однак це, мабуть, не є довгостроковою стратегією.}

— Девід Річербі
джерело

8

Боніння звучить як розумна гіпотеза, але якщо плакат стосується, бажано отримати професійну оцінку медичного працівника.

— Penguino

1

Я підозрюю, що ці дві речі поєднуються, можливо, з третьою, що я додам як відповідь

— Кріс Х

"Я не думаю, що придатність для велосипедів насправді сприяє" Я думаю, це може бути, якщо приплив крові до ніг буде обмежений.

— Майкл

2

@Michael Непритомність - це випадок обмеження потоку крові до мозку, а не до ніг. Люди рідко втрачають свідомість після того, як довго сиділи в сидінні літака, але вони можуть отримати ДВТ. Можлива голова під час стояння (але не сидячи), і мова йде про порушення внутрішнього вуха, а не про приплив крові до чого-небудь.

— tenebris2020

2

Безалкогольні напої теж творять чудеса проти заїдання. Просто переконайтеся, що ви випадково не купуєте дієтичні речі (траплялось зі мною колись, це було не весело ...).

— cmaster - відновити моніку

5

Подальшим ефектом, ймовірно, буде те, що напружувати себе на незручному велосипеді означає, що ви дістанетесь до вершини, спуститеся та добре розтягнетесь. Це може зробити кого-небудь трохи легковажним і запамороченим. У поєднанні з пунктами, запропонованими у відповіді Девіда, цього, мабуть, було достатньо, щоб перекинути вас на край. Тільки відійти трохи м'якше і сповільнити бажання розтягнутись (спершу відкусивши закуску) могло бути достатньо.

Не варто недооцінювати стомлювальний ефект сильного перемоги вітру - той самий маршрут не той самий проїзд, і ви не повернете зусиль, коли відвернетесь від вітру.

А як вже казали інші, поговоріть з лікарем

— Кріс Н
джерело

4

Я б рекомендував пити більше води. Я часто відчуваю симптоми запаморочення, тунельне бачення, серцебиття, холодну пітливість, від просто занадто швидкого вставання. Мої ноги досить великі в порівнянні з моєю верхньою частиною тіла, і у мене в природі дуже низький артеріальний тиск: як наслідок, коли я встаю, кров кидається з голови на ноги. Найкраще рішення для мене - завжди залишатися дуже добре гідратованою. На велосипеді ви значно зневодните себе; комбінуйте це зі своєю ліками артеріального тиску, і я думаю, що у вас дуже схожа проблема. Пийте більше води --- навіть якщо вона не працює, все одно гарна ідея!

— Натаніель Хойт
джерело

2

У такому випадку, можливо, теж сіль, щоб уникнути гіповолемії? Якщо в ОП є ліки з низьким кров'яним тиском, вони можуть мати дієту з низьким вмістом солі, що не враховує потовиділення?

— ChrisW

Так, це може бути корисним, але я обов'язково спершу звернувся з цим пропозицією до лікаря. Я особисто знаю, що перше, що я роблю, коли я відчуваю зневоднення (крім того, випиваю купу води, очевидно) - це гарний солоний солінь, який допоможе зберегти більше води (пряний кріп Grillo ftw).

— Натаніель Хойт

1

Як ваше дихання та кровообіг?

Якщо ви відчуваєте себе незручно і налаштовуєте поставу на компенсацію, можливо, ви чинете тиск на артерію на нозі або десь в іншому місці, поєднуючись з ліками від артеріального тиску, можливо, це впливає на кровообіг.

Коли ви сідете з велосипеда і раптом станете вертикально, і більше не чините тиску на попку / ноги, ця комбінація може раптом збільшити кровообіг до ніг, і ваш мозок може отримати доступ до трохи меншої кількості кисню протягом декількох моментів, поки ваш кровообіг / серце / дихання наздоганяє.

Як і у випадку з іншими коментарями, переконайтеся, що у вас є достатня кількість рідини та цукру, але дихання та циркуляція важливі, і на них може впливати ваша постава / положення, тому додайте на місце сидіння, а також спробуйте більш товсті штани або все, що вам потрібно зробити бути комфортним на велосипеді. Також врахуйте висоту сидіння та ручки тощо.