Чи достатньо хороший велосипед для тренувань, щоб підтримувати форму взимку, а не тренер з турбо

Минулого року я придбав тренер-тренер для зимових тренувань, але клопоту його використовувати (перетягуючи велосипед по східцях і в мою вузьку квартиру, міняючи колесо на одне з тренерською шиною, налаштовуючи при цьому щось дивитися, налаштування комп’ютерного велосипеда правильно), а також шум (Шум!) кожного разу, коли я піднімаюся на гідну швидкість, означає, що я, ймовірно, не буду його дуже використовувати.

Тож я думав замість цього придбати окремий велотренажер, рахуючи, що мені буде легше скакати, коли мені це подобається і менш шумно.

Редагувати: (щоб зробити його менш суб'єктивним): Що я хотів би знати, які недоліки використання велотренажера, коли ви звикли їздити на дорожньому велосипеді?

які недоліки використання велотренажера?

1. Шум (ви згадали про це)
2. Багато хто швидко набридає їздити на велотренажері
3. Сприяє поганій формі на велосипеді
4. Може бути великим, важким, дорогим

Моя улюблена альтернатива їзді по снігу взимку - їздити на роликах. Ролики, які я використав, мають ряд переваг

1. Не так нудно
2. Дивовижно для форми
3. Існують складні моделі економії місця
4. Більше, як насправді їзда на дорозі
5. Без вимикання шин
6. Їздити на велосипеді

Задоволення їзди на роликах зайняло у мене близько 2 годин, і я відчуваю, що це був чудовий спосіб залишатися у формі та в хорошій формі, поки я не в змозі чи не бажаю їздити поза погодою.

Фотографії моїх роликів:

Чи достатньо хороший велотренажер для підтримки фізичної форми взимку

Так і ні. Цілком залежить від того, який рівень «підходу» ви намагаєтеся досягти, і наскільки послідовно і наполегливо працюєте на велотренажері. Якщо ви просто намагаєтесь тримати кров у своєму русі і залишатися загалом придатним, то велотренажер - чудовий інструмент для тренувань узимку. Якщо ви працюєте в гонці на 206 миль - 1 день влітку, то, ймовірно, ви захочете змішати свої тренування на велотренажері з іншими вправами, такими як підйом ваги та йога.

Чи буде велотренажер краще, ніж тренер з турбо?

Залежить. Велотренажери, як правило, мають більш вертикальний стан, що може зробити вправи більш зручними. Ціни та простір також будуть щось враховувати, дивлячись на велотренажери проти тренерів. Якщо ви хочете бути краще підготовленими та пристосованими до їзди на велосипеді для перегонів або їзди, то тренер з турбо, ймовірно, краще відповідає вашим потребам.

Є ще одне запитання та відповідь на велосипед, схожий на те, що я сказав. Я хотів би пристосуватися, тому чи повинен я мати важкий велосипед?

Шум завжди буде проблемою, і це буде залежати від ваших особистих космічних проблем, але я поїхав на гумтрі (лондонський еквівалент Craigslist) і отримав бруд дешевого, старого дорожнього велосипеда як мій турбо велосипед - принаймні, це видалить клопоту тягнути його вгору-вниз по сходах. Таким чином, я не вбивав своїх звичайних дорожніх машин, а також не мав щоразу скидати все.

Мій триклуб часто робив заняття зі спінових велосипедів, але я просто не став на них. Я виявив, що велотренажери просто не такі, як навіть турбо, IME.

Моя дружина та я "ділимося" велотренажером, головним чином тому, що у нас немає місця для цього, а також мій тренер з вітру :-( Це було досить дешево, від Aldi, тому ви можете хотіти стежити за одним. Я не проти, тому що це легко регулюється і тихо.
Єдине, що я змінив би, якби міг стати сидінням. Це типовий стиль вправ і спосіб короткий і широкий. У плані тренувань я виявляю, що я можу зробити так само гарне тренування з ним порівняно з тренером з вітром. І оскільки це тихо, я отримую більше шансів це зробити, оскільки можу їздити або рано вранці, або пізніше вночі, не заважаючи іншим.
Єдине мінус полягає в тому, що у нього є забавна пара брусків, і через деякий час мені стає досить нудно з позицій рук. Я вважаю, що краплі для дорожнього велосипеда дають мені більше різноманітності.

Більшість велотренажерів не імітують те саме положення їзди, яке ви маєте на своєму дорожньому велосипеді. Якщо ваша мета - покращити продуктивність на своєму дорожньому велосипеді, вам знадобиться або спеціалізований велотренажер, який дозволяє вам потрапити в таке ж положення, або вам потрібно буде використовувати свій дорожній велосипед. Дійсно, не можна замінити милі в користуванні тим же положенням, що і коли ви їдете "по-справжньому".