Чому «больова недоторканість» не впливає на серйозних велосипедистів?

З часом моє сідло було розбито сидінням (прикладом). У мене немає мозолі, і нічого очевидного не змінилося. Фізіологічно, чому їзда більше не викликає хворобливість сидінь?

Що з того боку, що робить сідло для менш досвідченого задника? Чи болючість викликана чимось таким простим, як синці, чи відбувається якийсь інший ефект?

Редагувати:

Для уточнення, я маю на увазі болючість м’язів, викликану сідловим, а не хворобливістю шкіри (наприклад, болі в сідлі). Питання полягає в тому, чому хворобливість не впливає на досвідчених велосипедистів, які пристосувались (протягом багатьох місяців чи років).

Якщо ви сидите на сідлі, ваша вага в першу чергу підтримується (або має бути) на сідничних грудках, які зазвичай називаються " сидячими кістками".

Цитується з Вікіпедії:

Сидячи, вага часто покладається на сідничну туберкульозність. [2] Глютеус максимус прикриває його у вертикальному положенні, але залишає вільним у сидячому положенні.

По суті, дуже мало підшкірної жирової або м’язової тканини, що покриває сидінні кістки, сидячи на велосипедному сідлі, і, таким чином, мало «підкладки» між шкірою та кісткою. Тож, коли ви проходите періоди не їзди на конях або не є новими для їзди, ця область не пристосована до стиснення та удару від сідла. Після деякого катання кістка, сухожилля та м’язи в цій області адаптуються, зміцнюючись у цій області, і, без сумніву, відбуваються також судинні та нервові зміни.

Що трапляється у випадку, коли недосвідчений велосипедист або той, хто повертається в велосипед, - це мікропошкодження кісток, м’язів, сухожиль та інших тканин у цьому районі. Мікропошкодження призводить до запалення, а отже до болю / болю. У цей момент тканини починають відновлюватися і зміцнюватися. Кістка товстіша і міцніша, м'язи / сухожилля міцніші, нерви адаптуються до стресів, нових кровоносних судин і т. Д. Після того, як ці тканини переробили і загоїлися, болючість більше не виникає. (Насправді, процес може повторитися, якщо сказати, 3 години їздити на велосипеді протягом 6 годин, але, як правило, другий раз не буде так погано.)

Це майже як і будь-яка інша ділянка тіла, яка проходить через пристосування від того, щоб не здійснюватись, а не виконувати. Так, спочатку болить, але в міру адаптації м’язової / скелетної тканини пізніше не болить. Певною мірою питання схоже на синці, але це набагато більше схоже на м’язову / скелетну адаптацію, що відбувається від фізичних вправ.

Ось моя теорія, що ґрунтується на речах, які відбуваються в інших сферах фізичного існування, на мою думку, схожі. Ця хвороба насправді є лише дискомфортом від перерваних потоків судинних систем. Ви можете побачити подібні ефекти від сидіння японського стилю на підлозі на колінах. Якщо ви продовжуєте це робити, з часом ваше тіло звикає до нового положення, починає текти в інше місце, щоб компенсувати, і хворобливість полегшується, оскільки у вас немає систем, які страждають від нестачі потоків. Цікаво, що це менш поширене у дуже маленьких дітей, які одночасно неймовірно гнучкі і не мають встановлених шляхів переваги крові. Дуже багато болю ми прийшли саме таким чином, особливо якщо ти схожий на мене і сидиш довгий день.

Я насправді думав про це, коли вчора ввечері гукав з дружиною через ваше запитання. Це, мабуть, те саме, що викликає дискомфорт в моїй руці, коли вона лежить на ній, але я ніколи не звикаю до цього, тому що після короткого часу, коли він стає дратівливим, я зазвичай виходжу з нього. Те саме відбувається з багатьма студентами традиційних єдиноборств. Вони не сидять дуже довго в сейсі, тому їм ніколи не доведеться звикати. Я думаю, що те ж саме відбудеться, якби ти лише їхав на велосипеді протягом 10-15 хвилин, а не змушуєш себе терпіти це на деякий час і прихилятися.

Як я вже зауважував кілька разів, частина "розриву" передбачає витягнення волосків із задника. Саме волоски, всі заплетені разом, створюють більшу частину «опікового приклада», яке ви схильні відчувати при триваліших поїздках.

Цей крок голіть недороге коротке замикання і дозволяє вам переносити довгі їзди набагато краще, з меншим "проривом".

Звичайно, є й інші фактори - потрібно виробити деякі «внутрішні мозолі» в зонах найбільшого тиску. А також вам просто потрібно розробити стиль їзди та силу на руках та ногах, щоб ви могли зняти частину тиску з прикладу.

Не безпосередньо до суті питання, але слід зазначити, що, серед іншого, "серйозні" велосипедисти "самостійно вибирають": Якщо людина генетично схильна мати сильніше, ніж звичайний зад, вони мають меншу ймовірність дотримуватися велосипедного спорту та більш влучно займатися яким-небудь іншим видом спорту.