Я згоден з Кевіном.
Також настійно рекомендую "Раціон" Майкла Рульмана. Частина 2 цієї книги про запаси (бульйони) ... і має чудовий розділ про овочеві запаси. (Існує технічна різниця між бульйонами та запасами, але я не думаю, що це має значення в цьому випадку.)
Запаси великі! Запаси можуть змінити велику їжу і просто гарну їжу.
"Чи можуть бути включені частини овочів, які в іншому випадку були б відкинуті (наприклад, шкірка картоплі, моркву, шкірка цибулі)?"
Так, поки вони чисті та свіжі. Особисто я не люблю додавати картопляні шкірки.