давайте використаємо стейк як приклад.
спочатку вирішіть, яку температуру ви хочете посеред їжі - якщо ви хочете, щоб вона була більше "зробленою", ніж "рідкісною", внутрішня температура повинна бути вищою.
потім, вирішіть, як швидко поверхня температури буде переноситися в їжу, це питання фізичної концепції, це залежить від (1) товщини, (2) провідності тепла матеріалу
потім вирішіть, як ви хочете зовнішню температуру. він повинен бути вищим, якщо ви хочете, щоб він підрум'янився. ви хочете, щоб він був вищим, якщо ви хочете виділити аромат трав, але нижче, якщо ви хочете, щоб зовні було ніжніше.
швидке приготування їжі з високою температурою призводить до розжарення зовні і відносно рідкого всередині
повільне готування при середній температурі призводить до ніжного зовні і відносно рівномірного приготування всередині
дуже повільне приготування призводить до зневоднення