Існує кілька термінів, якими ви можете користуватися, залежно від контексту написання (чи розмови).
Дуже простий - «крохмаль». В основному він використовується в контексті планування їжі, наприклад, "Який крохмаль ми будемо подавати сьогодні ввечері" або "Плануючи вегетаріанську страву, найкраще спочатку визначитися з крохмалем, а потім вибрати сторони, які його доповнюють".
"Зерно" або, як правило, взаємозамінно, "крупи" - це те, що в своєму жаргоні використовують академічні спеціалісти з питань харчування та дієт. Якщо ви читаєте підручник з питань харчування, саме там ви знайдете хліб тощо. Там із контексту ясно видно, що слово не означає просто сирі ядра. У неанадемічній літературі про дієти частіше використовують «вуглеводи» - див. Відповідь Кріса Х для отримання більш детальної інформації про використання.
Юридичною мовою, наприклад, правилами та правилами щодо маркування харчових продуктів або регулювання імпорту та експорту, ви часто зустрічаєте фрази на зразок "зернова продукція".
Оскільки жоден із цих термінів не є однозначним, поза цими жанрами письма вам, мабуть, доведеться в розмовному розмові зайнятися чимось більш описовим, наприклад, "їжею, виготовленою із зерен".