Взуття для важкої атлетики

25

Яке взуття, на вашу думку, є найбільш ефективною для таких вправ, як присідання та дедліфти тощо?

weightlifting squats shoes

Не могли б ви розглянути можливість додавання додаткової інформації, наприклад, яке взуття ви зараз носите та будь-який досвід роботи з взуттям під час важкої атлетики?

— Іво Фліпс

Я більшу частину часу ношу пару накладки Vans. Приємна стабільна підошва.

— Аарон

1

Я в кінцевому підсумку отримав пару бігових кросівок Merrell , і вони до цього часу для мене чудово працювали. Я хотів отримати VFF, але ці черевики набагато зручніше підходили до моїх ніг. Оскільки вони мають мінімальну подушку і широкий носок, ви не отримаєте стисливу підошву або хитрощі. Вони також дуже універсальні, і ви можете взяти їх на пробіжку або похід. Існує також кілька інших марок взуття «мінімального» стилю, які, ймовірно, можуть подвоїтися як взуття для важкої атлетики: New Balance та Terra Plana приходять до тями

— Curtis

24

Виконуючи будь-які силові тренування, що стосуються ніг / ніг, вам потрібно взуття, яка передбачає:

Тверда, несжимаемая підошва. Уникайте пухнастих кросівок, оскільки вони трохи нагадують робити віджимання на матраці.
Широкий і стійкий. Ви не хочете бути хиткою.

Конкретні випадки:

Будь-який тип присідання (включаючи чистий, ривок, ривок): піднятий каблук є переважним при присіданнях. Правильне взуття для важкої атлетики - найкраща пропозиція, наприклад, у магазинах Rogue Fitness , Pendlay Barbell або Eleiko .
Приблизно про все інше (включаючи тупикові ваги): ви хочете бути якомога нижче / близько до землі. Босоніж або в шкарпетках ідеально підходить, коли дозволяють умови. Якщо ні, то Чак і Вібрам П'ять пальців - хороші альтернативи.

— Євгеній Брікман
джерело

1

+1 для Vibrams. Я люблю це за присідання та дедліфти.

— G__

+1 для піднятого каблука при присіданнях

— Стівен Ріссаерт

1

Якби ви могли вибрати лише одну пару для присідань, дедліфтів та пресів, ви віддаєте перевагу піднятому каблуку чи ні?

Ви хочете сказати, що слід змінювати взуття, коли навпочіпки та дедліфтінга?

— MDMoore313

1

Якщо ви носите олімпійські черевики з піднятим каблуком, вам найкраще запустити в повітрі справжню вагу. Для 99% підйомників пара низьких верхніх конверсів буде добре працювати.

— Ерік

5

Я певною мірою думаю, що потреби взуття залежать від індивідуальної анатомії та гнучкості. Для мене (43-річний чоловік із 2-річним важким підняттям, 6-місячна олімпійська атлетика з важкої атлетики) потрібен був більш високий і жорсткий каблук, щоб вирішити проблеми з гнучкістю щиколотки. Без більш високого каблука я, як правило, піднімав свою вагу далеко на ноги, а не на підбори під час піднімання.

Я пройшов 3 різні пари в минулому році і поки що найбільше сподобався Risto Olimpico. Здається, у них найбільша крапля п’ят на ноги з тих, що я спробував, і, безумовно, одна з найкомфортніших. Я також спробував Pendlays (мав гарний каблук, але мені було дуже незручно) та тренери Adidas Powerlift (дуже комфортний, але не досить великий каблук для мене). Інші в моєму тренажерному залі клянуться Nike Romaleos та взуттям Adidas Adipower, але я ніколи цього не пробував.

— велетенський
джерело

1

Я відчуваю, що це дійсно залежить від підйому. Досить одностайно, підтягувач, що виконує складні підйомники або передні присідання, отримає користь від взуття, що піднімається під силу. Так само взуття з плоским дном, наприклад, патронники або балетні тапочки, допоможе під час мертвого підйому. Однак я відчуваю, що задній присідання має більш широку дисперсію в тому, що підйомники воліють підніматися.

— Брент Хронік
джерело

0

Дешеве хороше взуття для початку - Adidas Spezial. Він близько до землі, дуже міцний і не коштує багато, як це роблять спеціалізовані черевики.

— Торст
джерело