У контексті фітнесу часто чується вислів: «Кухня побудована на кухні». Що означає, що ви повинні дотримуватися дуже чистої дієти (разом з належною тренування), щоб отримати видимі розірвав абс. Наприклад, якщо ви подивитеся на жіноча фітнес-модель інтерв'ю на simplyshredded.com ви бачите, що всі вони слідують дуже обмежувальної дієті. І навіть більшість з них мають дуже низьку дієту вуглеводів і високу білкову дієту.
Тепер мене цікавить інформація про ситуацію з олімпійськими атлетами. Незалежно від того, чи розглядаєте ви легкоатлетичні спортсмени, як Джессіка Енніс, гімнастки, дайвери, футболісти і т.д. Іноді говорять, що ви можете з'їсти все, що ви хочете, як олімпійський атлет, тому що ви тренуєтеся так багато, що все спалюєте. Чи є це твердження вірним? Якщо це так, то підготовка, наприклад, олімпійського 100-метрового спринтера, настільки інтенсивніша і спалює набагато більше калорій, ніж у професійної моделі фітнес-фігури (яка, здається, тренується щодня кілька годин).
Наскільки відрізняється (особливо щодо обмежуваності дієти) типова дієта олімпійського атлету з розірваним абсом від моделі професійної фітнес-фігури і чому?