Від чого захищає пояс важкої атлетики? Як саме? Я не можу уявити, чому носіння це краще, хоча я використовував їх і, принаймні суб'єктивно, я відчував себе більш безпечним і комфортним під час ліфтів.
Відповіді:
Існує декілька причин, чому ви хотіли б, коли ваговий пояс і найкраща причина:
Це залежить від ваги ви піднімаєте, якщо ви піднімаєте щось що вимагає деякого зусилля тоді ви би потребували вага пояса.
Будь ласка, перегляньте ці посилання з додатковою інформацією.
Всі пристрасті до носіння пояса зводяться до ідеї внутрішньочеревної сили або тиску. Плюси і мінуси різного пояса.
Допомога та / або захист, які забезпечуються підтримуючим поясом під час фізичних вправ, можуть бути наслідком підвищеного абдомінального тиску (IAP), зворотного зв'язку з тренажером на положенні тіла, зменшених стискаючих і зсувних зусиль на хребті і обмеженого руху тулуба. Більше.