Ви потієте при плаванні?


8

Цікаво просто на цю тему, адже я займаюся плаванням лише з метою фітнесу, і я переживаю, чи холодна вода блокує механізм потовиділення?

Відповіді:


6

Спираючись на цю статтю каталізатора університету Браун , так і ні .

Після 295 спостережень результати виявилися. Ви потієте, коли плаваєте? Типу. Плавці в середньому потіли 123 мілілітра на кілометровий плав, але ця кількість значно нижча за середню швидкість поту для інших видів фізичних вправ (приблизно третину потової потужності для бігу та половину частоти їзди на велосипеді).

Ця стаття посилається на австралійське дослідження "Зміни маси тіла та добровільне споживання рідини елітних гравців водного поло та плавців". Cox GR, EM Broad та LM Burke, знайдені за цією платною стіною . Він стверджує, що:

Розрахована середня швидкість поту та споживання рідини під час тренувань для чоловіків-водників-водників склали відповідно 287 мл / год та 142 мл / год зі швидкістю 786 мл / год та 380 мл / год під час матчів. Під час тренувань для плавців-чоловіків обчислена середня швидкість поту та споживання рідини на кілометр склала відповідно 138 мл / км та 155 мл / км; а для жінок-плавців - 107 мл / км та 95 мл / км.


епічна відповідь! Отже, незалежно від кількості потовиділення, люди потіють під час фізичних вправ у воді.
mko

0

Мене хвилює, чи холодна вода блокує механізм потовиділення

Не хвилюйся. Ваше тіло буде потіти при необхідності під час плавання.

Використовуючи наш веб-сайт, ви визнаєте, що прочитали та зрозуміли наші Політику щодо файлів cookie та Політику конфіденційності.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.