З останніх 6 місяців я почав з коліноподібної проблеми і поступово набуваю все більше суглобів, таких як стегна, плечі, гомілковостопний суглоб, що стають шумними (як у вискакуванні / прив'язки / шуми, як тертя хрящі), а іноді супроводжується болем, і це стає страшним .
Я не маю ortho / PT спеціалізуючого у спортивній медицині у мойому місці та решта не багато допомоги. Один PT але сказав я маю м'язовий дисбаланс, котрий я realise я тому, що досконало unbalanced навчання та нехтування у розтягуванні. Але знову він не згадав, які м'язи і сказав, що я можу робити всі види вправ, які я хочу, що я насправді не можу. Я не можу робити вправи включають біг, скручування і стрибки і швидкі рухи, як у бойових мистецтвах.
Мені було цікаво, якщо починати тренування з балансовою штангою під тренером і достатньо добре розтягнути. Я маю на увазі те, що люди з спільними проблемами роблять, коли вони не можуть отримати медичну допомогу з якоїсь причини.
Це може виглядати як параліч за допомогою аналізу, але я почав лікування з PT з відкритим розумом і закінчився погіршенням болю в колінах. Це зробило мене скептиком ... Я не впевнений, що це питання (неспецифічне?) Питання це розважає цей форум.