Ми з дружиною досить конкурентоспроможні, проте, будучи протилежної статі, нам важко конкурувати з такими речами, як віджимання тощо.
Я шукаю ще кілька вправ, які ми можемо робити разом, які мають конкурентну перевагу, але де ми можемо бути на рівних умовах.
Зауважте, моя дружина приблизно однаковий рівень фітнесу, але не однаковий за рівнем сили.
Відповіді:
Робіть щось, що не потребує сили в традиційному розумінні (тобто переміщення великих ваг). Наприклад, за допомогою йоги я часто виявляла, що я трясусь і час від часу падаю на обличчя, навіть якщо спочатку вправи не здавалися важкими або складними. Спробуйте потримати поставу 10+ секунд, і це вже інша історія. Я також виявив, що в середньому в моєму класі жінки робили краще, ніж чоловіки, тому це, мабуть, добре для того, що ти шукаєш.
Ви, хлопці, повинні робити естафети разом!
У штатах ми з чоловіком робимо " Брудний приятель" . Він 10 "вищий за мене так спільного велосипед був страшним. Він схожий на тих клоунів , які їздять маленькі велосипеди (менше макіяж). Я бачу , що ви в Австралії, ось сайт для деяких пригодницьких перегонів . Ви , хлопці , можете робота над покращенням часу разом.Пригодницькі гонки так весело з партнером, і це завжди велике співтовариство.
Спробуйте взяти новий вид спорту ... Я рекомендую Теніс і для вас, і для вашої дружини. Якщо ви обидва новачки у спорті, ви будете на одному рівні. Також теніс має дуже велику конкурентну перевагу.
Ось приклад одного, який ми зараз використовуємо:
Обидва люди сидять вертикально один проти одного, піднімаючи ноги кожної людини, а ноги ставлять на ноги інших осіб.
Зброюється з землі.
Скориставшись ногами, спробуйте вибити іншого з рівноваги.
Намагайтеся не стукати людину плоско об їх спину. Грайте змагально, не агресивно.
Ви коли-небудь пробували альпінізм на криті ? Для змагальної пари я не міг придумати жодного кращого виду спорту. Це стає популярним, тому у вашому місті може бути і критий альпіністський зал. Ті, з якими я був, безпечні, недорогі та для початківців.
Оскільки ця маса тіла впливає на кількість фізичних навантажень під час піднімання на стіну, чоловіки та жінки повинні бути рівними.