Чому Дмитро Клоков хитає ногами?


11

Дмитро Клоков, олімпійський медаліст і відомий важкоатлет, робить щось дуже незвичне ногами, як у ривку, так і в чистоті та ривках. На малюнку нижче його можна побачити з відкритою лівою ногою трохи назовні порівняно з правою ногою, а також трохи розташованою вперед.

введіть тут опис зображення

Навіть у вихопі його можна побачити, використовуючи подібне розташування ніг:

введіть тут опис зображення

У всіх відео про його підняття його можна побачити за допомогою цієї поетапної позиції.

Ми чули від DPT, що крутний момент генерується з стегон, тому ноги повинні бути максимально прямими при рухах присідання, щоб сприяти появі більше обертального моменту. Для Клокова це, мабуть, не найкраще підійшло для нього. Як спортсмен вищого рівня, я впевнений, що він має доступ до одних з найкращих тренерів у світі. Хіба це не було б те, що вони намагалися б перешкодити йому?

введіть тут опис зображення

Як один із найбільш гнучких підйомників, які я коли-небудь бачив, я впевнений, що це не проблема мобільності. Яка угода? Хтось може пояснити його положення стопи?


1
Можливо, це так природно, як у нього ноги. Мої так виходять. Якби я повернув їх «прямо», моя права нога особливо мала б обертальний момент.
JohnP

Я не заперечую, що асиметрія присутня, але жодне з цих зображень не має 100% виду. Важко зрозуміти, наскільки яскраво виражена ця нога.
Дейв Ліпманн

@DaveLiepmann - img1.uploadhouse.com/fileuploads/20208/… Все ще не на 100% голова, але це стояча поза без ваг, і його ліва нога також під кутом.
JohnP

@DaveLiepmann - ось ще: zacheven-esh.com/wp-content/uploads/2014/02/Klokov-Deadlift.jpg . Це більш яскраво виражено в деяких відео на YouTube.
Даніель

Відповіді:


8

Жан-Патрік Міллет на Firstpull.net називає це прикладом індивідуалізації техніки :

У елітних підйомників є те, що ми можемо вважати перегинами або особливою рутиною / поведінкою щодо підйомників. Для нас вони можуть бути згубними, але для цих виховальників ця поведінка є невід'ємною частиною їхньої техніки. Є щось про підняття дуже важких ваг, що змусить вас обрати певний стиль і розвинути певну поведінку. Чи піднімуть вони більше без цікавих технічних відхилень? Може бути чи не бути. Їх звикли тренувати так, як вони тренуються.

Професійні спортсмени можуть бути більш придатними для відкриття та перевірки унікальних речей про своє тіло, які покращують їх власну працездатність, але нікого іншого.


1
Дуже цікаво! Чудова стаття. Дивно, що ці хлопці виступають на такому рівні, що це виражається в русі, і таким чином, що вони роблять це краще, ніж те, що слід вважати "правильним" способом.
Даніель

4

Виправлення таких видів постуральної асиметрії не є питанням лише мобільності, а одночасного підтягування м’язів з іншого боку. Це може включати багато спеціалізованої роботи з мобільності разом з односторонньою корекційною силою. І так само, як один бігун збільшує свою сприйнятливість до травм за короткий термін, покращуючи свою бігову форму, намагаючись виправити незначну проблему з позицією, як це може ввести потенціал для травм під час перехідного етапу. Якщо асиметрія не спричиняє жодних проблем, може бути раціональним лише уникнути її погіршення.

Ймовірно, що виправлення цього просто не є пріоритетним для нього та його тренерів.


Чи можете ви пояснити, чому поліпшення бігової форми збільшує ризик отримання травм?
Еллокомотив

1
Як я розумію, A) хтось акліматизується до їхньої ходи, і, використовуючи нову, підкреслює різні тканини, і B) субоптимальна хода часто викликана слабкістю або нерухомістю, тому її вдосконалення відштовхує від давньої проблеми.
Дейв Ліпманн

Але це в короткому терміні правильно? Я не впевнений, які дослідження там, але я думаю, що з часом слід міркувати, що м'язова асиметрія буде подолана, покращуючи зменшення травм. Щодо структури кісток нічого не можна робити.
Еллокомотив

@Ellocomotive Ви абсолютно праві, я не зрозумів цього, але маю на увазі в короткий термін.
Дейв Ліпманн

2
Також цілком можливо, що це його нормальна кісткова структура. Моя права нога вказує так, як це робить його ліва, а моє коліно все ще відслідковує / вказує прямо вперед. Будь-яка спроба "виправити" це і направити ногу прямо вперед незабаром викликає біль.
JohnP

1

Я не читав TL для всіх;

Легка відповідь: одна нога довше, ніж інша, істотно. Він звернувся до цього у відео-уроці з уривкою, і я пішов на його курс важкої атлетики, де він це пояснив. Крім того, ось чому в кінці свого ривка він трохи крутить.


1
Чи є у вас посилання на вказане пояснення?
Алек

-1

Це тому, що він поранив праву ногу у футбольному матчі, а через операцію нога структурно відрізняється.


3
Ласкаво просимо у фізичну форму . У вас є джерело для цього?
Андрій Т.

@NunaBizz: Як зазначив Ендрю, вам слід спробувати створити резервні копії своїх заяв на відповідність стандартам громади .

у нього є відео про поради щодо тренувань, де він знову заявляє про те, що нога не є прямою
Nuna Bizz

youtube.com/watch?v=W92SdAZptHY ось одне відео, де він знову заявляє .. Його широко відома проблема, безумовно, не погана постава чи звичайна норма, яку він робить ... доведеться пропустити через неї, щоб знайти, де він говорить про ногу Гес ...
Nuna Bizz

@NunaBizz Мені цікаво почути це. Якщо у вас є момент, чи можете ви дати позначку часу, де він пояснює це у відео?
Даніель

-2

Це не тільки законно, але він пояснює це на семінарі у наступному відео: https://youtu.be/QJskWqVcaE4


Приблизно в який час?
Даніель

1
Ваша відповідь була б більш повною, якби ви перефразовували пояснення у своїй відповіді. Якщо посилання стає недійсним, так і ваша відповідь.
повторний
Використовуючи наш веб-сайт, ви визнаєте, що прочитали та зрозуміли наші Політику щодо файлів cookie та Політику конфіденційності.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.