На скільки жировий організм впливає на температуру тіла?

Зараз у мене є близько 30 фунтів зайвої ваги. Я також набагато тепліший, ніж багато інших навколо мене, і постійно шукаю способів охолонути. Я вже працюю над схудненням, але мені цікаво - якщо я втрачу 30 фунтів і досягну моєї цільової ваги, я також стану значно прохолоднішим? Скільки різниці має жир у регулюванні температури тіла?

З особистого досвіду можу сказати, що ви втратите певну ізоляцію, коли втратите жир, але це може не сильно змінитись для вас. Я втратила близько 85 кілограмів жиру, і можу сказати, що взимку мені дуже холодно. Мої руки майже завжди є кубиками льоду, але моя щитовидна залоза перевірена. Мені зараз доведеться застебнути куртки, але тепер я можу, щоб це було нормально.

Я завжди бігаю трохи крутіше, ніж більшість людей, шукаючи способів залишитися теплим. Моя основна фізіологія дещо інша, ніж ваша. Ви, ймовірно, все ще будете шукати способів охолонути, але вам не доведеться так важко працювати.

Ізоляція затримує тепло тіла і сповільнює дію зовнішнього середовища. Що ви побачите, це те, що менше жиру (ізоляція):

• Якщо вам вже холодно, вам буде потрібно менше часу, щоб зігрітися, коли ви виходите на вулицю.
• Якщо вам вже спекотно, вам знадобиться менше часу для охолодження, коли ви поїдете туди, де є кондиціонер.

Площа поверхні та об'єм Не тільки жир забезпечує ізоляцію ... це також впливає на співвідношення площі поверхні тіла та об'єму.

Об'єм - це кількість клітин у тілі (і розмір клітин, як у жирі). Більші та численні жирові клітини означають більший об’єм.

Це також означає більшу площу поверхні. Але оскільки площа поверхні зростає з квадратною швидкістю, а об'єм зростає кубом, співвідношення об'єму та площі буде змінюватися, коли ви набираєте жир або м’язи.

Оскільки ми охолоджуємо наше тіло шляхом випаровування на шкірі (площа поверхні), якщо об'єм збільшується на 70%, а площа поверхні піднімається на 30%, ми збільшили термічне навантаження без відповідної здатності до охолодження.

Потові залози проти об'єму Також ваші потові залози не збільшуються, коли ви розтягуєте шкіру для розміщення більшого тіла. Більш тіло не має більше потових залоз для більшого теплового навантаження.

Таким чином, важче охолодити жирне тіло, ніж худне тіло.

і не працюючи, довелося мені знизитись до 90,2. Смерть від гіпотермії нібито настає при 89F. Але, я був добре. Не було жодних симптомів тремтіння, холодної частини тіла чи будь-чого іншого. Я сьогодні біжу. Нещодавно я припускав, що існує певне співвідношення температури повітря та жиру, що дозволяє йому без проблем ковзати до 90.