Чи впливає масштабність вашого зчеплення на панелі підтягування, наскільки важко чи легко робити підтягування

Я весь час роблю підтяжки та шпильки у своєму гаражі. Я роблю їх на металевому брусі, який проходить через стелю і допомагає утримувати другий поверх. Це промінь я, тож мій захват ніколи не буває ідеальним, але у мене з цим не виникає проблем.

Якби я використовував більш звичайний брусок, чи збільшилася б кількість повторень, які я можу зробити?

Просто цікаво.

Так, покращення зчеплення набагато простіше виконувати підтягування та збільшує їх кількість, часто різко.

Щільне стискання також створить напругу у вашому тілі, що допоможе збудити ЦНС. Ось посилання: http://www.rdlfitness.com/use-a-tight-grip/

Це посилить ваше зчеплення, це збільшить вашу потужність підтягування.