ми можемо зменшити жир на животі машинами або медичними процедурами

Я бачив, як багато компаній рекламують в Інтернеті або на телебаченні, що ми можемо знизити жир, використовуючи їхні машини. Хіба це дійсно працює, чи є якісь недоліки?

bellyfat

— USer345738380
джерело

Ні.

— MJB

@MJB Спасибі, значить, ці машини підроблені?

— USer345738380

Ну річ, будь-який вид вправ буде спалювати калорії, так що, якщо ви використовуєте цю машину він може отримати деякі результати (якщо ви спалюєте більше калорій, ніж ви споживаєте на щоденній основі). Але той факт, що ви отримаєте розірвав абс або подібні речі з цієї конкретної машини - це просто маркетинг.

— MJB

@ MJB здається, що буде перевагою для мене ..... Я також хочу, щоб мої абс виглядати привабливо.

— USer345738380

Отримання вашого абс виглядати добре в основному пов'язані з дієтою. У вас вже є набір абс, вони просто покриті шар жиру в даний момент. Цей тип вправ не спалює багато калорій, робить важкі складні підйомники (присідання, тяга) або кардіо (велосипед, плавання) спалює набагато більше калорій і дасть вам видимі абс швидше. Поєднати це з деякими AB робота, як ноги піднімає або сухарики, і ви отримаєте великим нетерпінням абс!

— MJB

Відповіді:

Коротко, ви не можете націлюватися на втрату жиру , і що ці типи компаній претендують на суто маркетинг. Звичайно, якщо ви використовуєте таку машину, ви будете спалювати деякі калорії, і якщо ви спалюєте більше калорій, ніж ви споживаєте, ви зменшите жир (на все тіло) і отримаєте певні результати.

Річ у тім, ці типи машин не є настільки ефективними при спалюванні калорій як робити кардіотренажери (біг, їзда на велосипеді, плавання) або робити важкі складні підйомники (тяга, присідання). Вони будуть спалювати набагато більше калорій, і, поєднуючи це з деякими роботами, як підйом ніг, сухарики або дошки, дасть вам більше результатів, ніж ці машини.

Також, abs виявляються на кухні , відстежуйте споживання калорій і переконайтеся, що ви спалюєте більше, ніж ви споживаєте. І якщо ви хочете побудувати деякі м'язи, ви повинні переконатися, що ви отримуєте достатню кількість білка.

— MJB
джерело

Точка роз'яснення: Abs виявлено на кухні. Abs робляться через виконання вправ, які їх працюють, вони є м'язом і реагують таким же чином, щоб здійснювати стимул. Ви не отримаєте 'товстий, визначений' abs тільки їдять менше.

— Gunge

@JJosaur Очевидно, що я, можливо, використовував неправильне слово, але я пояснив те ж саме (правильно харчуватися і робити вправи, які стимулюють ядро). Я буду редагувати слово, спасибі!

— MJB

Насправді є кілька медичних речей, які ви робите (за ліпосакцією). Подивіться на CoolScuplting і SculpSure. Обидва схвалені FDA. Ніякого досвіду з CoolScuplting, нехай у нас є машина ScuplSure в нашому медиу-спа, і я бачив, як він працює з перших рук. До 25% зниження жиру для очищених ділянок. В даний час схвалені для живота, флангів, спини і внутрішнього / зовнішнього стегна. Використовує лазери для спалювання жиру. Зазвичай потрібно близько 12 тижнів, щоб побачити повні результати.

Це, як кажуть, для справжньої рекомпозиції тіла, коментарі та відповіді, що висвітлюються вище, - це абс (переважно) зроблено на кухні. Отримати калорій дефіцит, і залишитися там. Я кажу головним чином, тому що без прямої роботи ab, abs не "поп", коли ви втрачаєте всю вагу.

— Patrick Pitre
джерело