Видимі результати на абс невеликі або великі

Я роблю abs, і мені цікаво, як буде в майбутньому, якщо я все ще тренуюсь. Особливо для теми, 4pack, 6 pack, 8 pack викликано генетикою. Проблема в тому, я бачу, деякі хлопці мають невеликий abs 4 pack, а інші мають великі -великий 4 пакет. Це трапляється і з 6 упаковками. У 8 пачок немає великої різниці. Моє запитання, якщо я продовжую робити абс? Як у хлопця є величезний абс, а деякі інші мають невеликий абс, у обох є видимі абс. (Викликається генетичними і що? Або це різноманітність різних тренувань? Що?).

Як згадувалося в коментарях, абс так само, як і будь-який інший м’яз у нашому тілі. Так, їх форма залежить від нашої генетики, і немає можливості змінити це, але їх розмір можна змінити.

Для цього вам просто потрібно тренувати свій пульс, як і будь-який інший м'яз для гіпертрофії, тому що ви також можете мати сильний абс, але не естетично красивий (колишні пауерліфтери, силові та ін.).

Тепер, якщо припустити, що у вас вже є сильний і «великий» абс, все, що вам потрібно зробити, це втратити трохи жиру і дозволити їм розкритися. Це може здатися простим, але це вимагає великих зусиль при дотриманні дієти і відстеженні макросів.