Левові танці - традиція в китайській культурі, яку я вирішив вивчити. Я виявив, що передпліччя не досить сильні, щоб створити ефект, коли лев трясе головою. Я правша, тому великий палець і вказівний палець на лівій руці тримає планку, а інші три пальці тримають рот закритим / нехай він відкриється. Моя права рука тримає іншу планку, обидві по діагоналі, долонею спрямована до мене. Існують різні кути, в яких я повинен утримувати голову, наприклад, діагонально над мною вперед, потім згинати ліву і праву руки відповідно (коли одна рука зігнута, інша висувається вперед і випрямляється). Я не завжди маю доступ до голови, щоб попрактикуватись; які м’язи я повинен тренувати і як слід тренувати їх, щоб мати можливість краще керувати головою? Зверніть увагу, що я підліток, тому я не можу робити певні вправи, які можуть дорослі.
На малюнку, що додається, видно, як тримається голова. Це від NY Times.