Навчання руху

Коли я тренуюсь для певного руху в гімнастиці, наприклад, на плані чи передньому важелі, я повинен тренуватись для обох рухів одночасно чи слід зосередитися на одному русі?

І те й інше.

Вони обидва різних рухів, які використовують сполучення або м'язи для кожного. Ваше тіло навчиться пристосовуватися до обох так само швидко, як якщо б ви робили один за одним. Все про силу, контроль та рівновагу. Все можна покращити, виконавши обидві вправи.