Хоча плювати огидно, слину краще виплюнути. Як було сказано вище, слина - це спосіб для організму залишатися постійним. (Гомеостаз) Коли ви займаєтеся фізичними вправами, вам стає дуже жарко, тому що ваші клітини швидше дихають, щоб виробляти енергію. Пот - це спосіб, щоб ваше тіло знову стало холодніше, це працює, коли вода потрапляє на поверхню шкіри, а потім випаровується і забирає тепло. Коса містить багато води, але також ферментів, які були б використані для перетравлення їжі в роті. Тож найкраще (хоч і трохи огидно) виплюнути слину. Під час занять ви вдихаєте набагато більше повітря одразу, це потрібно очистити перед тим, як потрапити в організм, інакше у вас є ризик зараження, отже, ваш організм виділив слиз і слину, щоб видалити великі молекули пилу та бактерії. Коли ви займаєтеся фізичними вправами, ваше тіло забирає набагато більше повітря у швидшому темпі, тому ви виробляєте більше слизу, щоб допомогти його очистити. Важливо, щоб ви регулярно продували ніс / косу, щоб позбутися від зайвої і старої слизу, яка сповнена бактерій і пилових частинок з повітря. Проковтування слини повністю йде проти точки слизу, оскільки пил і бактерії можуть все-таки потрапляти у ваш організм! Тому переконайтеся, що ви не ковтаєте косу і регулярно дмухаєте носом під час занять спортом. Переконайтесь, що ви також п'єте рідину під час / після фізичного навантаження, щоб замінити рівень води, який пішов. У вас має бути близько 80% води, тому важливо пити воду, щоб усі процеси в організмі працювали належним чином. Сподіваюся, це допомагає! Важливо, щоб ви регулярно продували ніс / косу, щоб позбутися від зайвої та старої слизу, що сповнена бактерій і пилових частинок з повітря. Проковтування слини повністю йде проти точки слизу, оскільки пил і бактерії можуть все-таки потрапляти у ваш організм! Тому переконайтеся, що ви не ковтаєте косу і регулярно дмухаєте носом під час занять спортом. Переконайтесь, що ви також п'єте рідину під час / після фізичного навантаження, щоб замінити рівень води, який пішов. У вас має бути близько 80% води, тому важливо пити воду, щоб усі процеси в організмі працювали належним чином. Сподіваюся, це допомагає! Важливо, щоб ви регулярно продували ніс / косу, щоб позбутися від зайвої і старої слизу, яка сповнена бактерій і пилових частинок з повітря. Проковтування слини повністю йде проти точки слизу, оскільки пил і бактерії можуть все-таки потрапляти у ваш організм! Тому переконайтеся, що ви не ковтаєте косу і регулярно дмухаєте носом під час занять спортом. Переконайтесь, що ви також п'єте рідину під час / після фізичного навантаження, щоб замінити рівень води, який пішов. У вас має бути близько 80% води, тому важливо пити воду, щоб усі процеси в організмі працювали належним чином. Сподіваюся, це допомагає! Проковтування слини повністю йде проти точки слизу, оскільки пил і бактерії можуть все-таки потрапляти у ваш організм! Тому переконайтеся, що ви не ковтаєте косу і регулярно дмухаєте носом під час занять спортом. Переконайтесь, що ви також п'єте рідину під час / після фізичного навантаження, щоб замінити рівень води, який пішов. У вас має бути близько 80% води, тому важливо пити воду, щоб усі процеси в організмі працювали належним чином. Сподіваюся, це допомагає! Проковтування слини повністю йде проти точки слизу, оскільки пил і бактерії можуть все-таки потрапляти у ваш організм! Тому переконайтеся, що ви не ковтаєте косу і регулярно дмухаєте носом під час занять спортом. Переконайтесь, що ви також п'єте рідину під час / після фізичного навантаження, щоб замінити рівень води, який пішов. У вас має бути близько 80% води, тому важливо пити воду, щоб усі процеси в організмі працювали належним чином. Сподіваюся, це допомагає!