Я забув, що в програмі StrongLifts вам довелося лише лігвою ліфтом 1х5 і випадково зробив 5x5, чи це зашкодить моєму одужанню? Чи слід пропустити наступну тягу під час наступного тренування B?
Скільки ти важиш, наскільки ти високий, а скільки - тупик та присідання?
—
Дейв Ліпманн
Я щойно розпочав програму минулого понеділка. На присіданні 50 фунтів і дедлайф 90 фунтів. Я важу близько 175 фунтів і мені 5'6.
—
Рон
Добре вам. Продовжуйте додавати вагу і удачі.
—
Дейв Ліпманн