Класифікацію кросівок можна проводити різними способами:
- Взуття для керування рухом компенсує пронацію , коли ноги «гойдаються» біля щиколотки
- подушки взуття компенсують супінацію , коли ноги «качаються» біля щиколотки
- нейтральне взуття нейтральне відносно пронації та супінації
- Взуття для стійкості забезпечує деяку додаткову жорсткість у внутрішній середині підошви
Це все можна розділити відповідно до стилю бігу:
- Взуття, що вражає каблук, додає додаткової підкладки під каблуком
- середина / передні стопи мають мінімальний каблук, щоб уперше не торкатися землі
І нарешті, існує нова категорія без штучної підтримки :
- мінімальне взуття, з тонкими, гнучкими підошвами для відчуття близько до босоніж (це, як правило, викликає враження середньої / передньої стопи), і додатковим простором для природного розповсюдження пальців ніг (або з окремими кишенями на ногах)
Але це стосувалося лише вашого здоров’я та вашого стилю бігу. Тепер, на який тип місцевості ви прагнете?
- доріжки взуття легкі з шипами внизу для кращого зчеплення
- дорожні бігові черевики, з більш обтяжкою, забезпечують додаткову зносостійкість для твердих поверхонь
- слід взуття для кросу, позашляхових треків, з агресивною підошвою, іноді з шипами, як правило , з кращого водонепроникністю
А яка довжина доріжки?
- спринтові туфлі, як правило, жорсткі, легкі і знову з шипами (по суті, взуття для доріжок)
- Взуття на середній відстані варіюється найбільше, вага не важливий, обирайте місцевість
- марафон і далі, м'яке і легке взуття, оскільки вага знову стає важливим
Більш вичерпний посібник ви можете знайти за адресою:
http://www.rei.com/expertadvice/articles/running+shoes.html