Правильний одяг для досить блідої людини в дуже жаркому та сонячному кліматі

Я з центральної Європи і більше з блідої сторони; Я не легко засмагаю.

Під час походів на місцевому рівні (Альпи тощо), як правило, я виходжу дуже добре з короткими брюками / футболками та панамською шапкою (тобто соломкою), але тоді це лише на день за день (або, переважно, восени / взимку / навесні у будь-якому випадку, тому тепло не є проблемою). Я знаю, що такий одяг не застосовується для пустелі; Я впевнений, що я швидко загорів би.

Яке найкраще рішення для дуже жаркого клімату (наприклад, Єгипет) та 1-2 тижні, здебільшого поза межами? Який матеріал охолоджує, гніт потіє і тримає сонце подалі від моєї шкіри?

Я розумію, що місцеві жителі мають для цього чудові рішення, але я вважаю за краще щось, що є "нейтральним до культури", тобто я не хочу вчиняти фальшивку, ненавмисно одягаючи щось місце, яке може мати політичне значення на місцях (тобто , якась одяг, що має сильну конотацію в якійсь області, про яку я, можливо, не знаю). А також те, що не виділяється в Європі, і буде добре для походів і сюди.

Чи є щось значно краще, ніж будь-які старі білі / бежеві, добре провітрювані бавовняні штани? Чи набагато кращі технічні одяги на вулиці? Мені не потрібно багато кишень, тощо.

Як хтось піднімався на Близькому Сході, ця тема є близькою до серця.

Загальні поради:

• Вільне облягання, довгі рукави та ноги штанів.
• Носіть майку, якщо ви схожі на мене і схильні рясно потіти.
• Носіть із собою щось тепле, як обгортка, балахон з передньою блискавкою (переконайтесь, що вона не важка) або вітрозамінник. Ви часто переходите між дуже холодним, кондиціонованим середовищем до прямого тепла. Якщо не готуватися до себе, це може призвести до ускладнень для здоров'я.
• Накрийте голову. Мало того, що можна отримати сонячні опіки на голові, зручно мати тінь над очима.
• Несіть з собою багато води, зневоднення повзе. Не пийте дуже холодну воду, якщо ви щойно прийшли з сонця. Ти будеш страждати цілими днями.
• Носіть зручне взуття, уникайте відкритого взуття (пісок гарячий). Уникайте взуття з пробкою або іншою перфорованою підошвою. Волога може збиратися в них, а перехід від екстремального прохолоду (середовище змінного струму) до сильного тепла (тротуар) може призвести до того, що волога швидко розшириться і розпаде підошву.

Що стосується конкретного типу одягу, ви зауважте, що місцеві жителі будуть носити білий влітку і темніші відтінки в прохолодні місяці. Білий, бежевий, майже білий колір - найкращі кольори.

Щодо матеріалів, уникайте синтетики, якщо можете. Натуральні волокна найкраще працюють. Місцеві жителі носять дуже легкі суміші матеріалів. Бавовна + Полі суміш. Уникайте шкіри за будь-яку ціну.

Конкретні рекомендації:

• Вантажні штани, бежеві або коричневі, повна довжина, вільні. Вони мають більше, ніж звичайні шлаки, що також добре, якщо вам зручно в них.
• Взуття для бігу / бігу; уникайте "чобіт", оскільки це не добре в піску.
• Вільний облягаючий, довгий рукав, сорочка з коміром.
• Шапочка або парасолька для захисту від відтінку.
• Сонцезахисний крем (SPF 15+)
• Вода (не холодна, але тепла).

Я з подивом виявив, що "технічна" сорочка з довгими рукавами з високим коефіцієнтом захисту від сонця (SPF) тримає мене набагато прохолодніше (і зменшує кількість води, яку мені потрібно випити під час їзди на велосипеді), ніж бавовняна футболка. Це 100% перероблений поліестер, тому для цього є більше, ніж просто те, з чого він виготовлений. Я перевірив це на велосипеді по певному маршруту біля мого будинку. У футболці я буквально потів по руках, що ускладнювало зміну передач. У технічній сорочці у мене руки були сухі, і я випив приблизно половину води за тим же маршрутом.

Я отримав шахту від Mountain Equipment Co-op , відомого канадського бренду, але я впевнений, що для тих же виробників одягу є європейські виробники. Шукайте описи, що містять коефіцієнт SPF 40 або 50, згадуйте такі слова, як "wicking" або "cooling", і головне, спробуйте його, перш ніж їхати. Багато з них також мають ескізи, які дозволяють сорочці охоплювати частину руки, а також зап'ястя, і не дозволяють їм їздити, коли ви активні.

Вони також продають дуже легкі штани, які розтягуються в потрібних місцях для підйому, веслування або чого завгодно, але тоді виглядають розумними, коли ви виходите на вечерю. Різниця між спеціальними технічними штанами і звичайними легкими бавовняними штанами, які я могла купити де завгодно, була помітна, але не величезна, як сорочки.

Також не забудьте шапку. Тримаючи сонце від обличчя та шиї, це не лише запобігає сонячним опікам, але також зберігає прохолоду. Соломинку важко упакувати і може здути: я б запропонував бліду тканину з усією областю, а не бейсболку. В ідеалі, він може мати рядки, які допоможуть утримувати його у вітряну погоду (ви можете тримати їх підтягнутими всередині нього у звичайну погоду.)

Це фактично та сама відповідь, яку я дав для тропічного одягу під час дощу.

• Постільна білизна: Якщо ви можете його носити, він має найкращий комфорт. Він легко вбирає піт, відчуває себе дуже прохолодно, відштовхує бруд і є бактерицидним.

• Конопля: Не так добре, як білизна, але життєздатна альтернатива, якщо ви не любите носити білизну.

• Шовк: Для гарної погоди. Це одна з найменших тканин, але не слід носити її з рюшами тощо.

• Поліестер: У магазинах на вулиці є багато одягу, який дуже легкий, легко миється і дуже зручний.

Різниця до важкої бавовни помітна, тому спробуйте.

Захоплююче вважати, що в жаркий клімат хороша ідея носити короткий одяг, але для мене це працює лише до певного тепла. Як натхнення давайте подивимось на бедуїнів, які живуть через пустелі Близького Сходу (та інші місця)

( Фото Nickfraser, CC BY-SA 3.0 )

Бедуїни, як правило, носять довгий і вільний одяг, що забезпечує циркуляцію повітря - їхні тканини відносно товсті, а внутрішня частина залишається циркуляцією і прохолодною, коли вони рухаються. Їх одяг, як правило, з вовни зі свого стада, що протилежно інтуїтивно, оскільки шерсть зазвичай використовується взимку.

Вони також носять шапку, яка має дуже гарне покриття голови (квафсія).

Цей стиль одягу з жаркою погодою є одночасно дуже функціональним та зручним та забезпечує відмінний захист від сонця. У пустелі все ще неймовірно жарко - але порівнювати його протягом декількох днів з носінням більш «західного» одягу - мені це було набагато зручніше.

Парасольки (або їх еквівалент) дуже популярні в Азії для захисту від сонця. Я сумніваюся, що з парасольками є політичні питання.