Черевики та педалі без плетень та далекі відстані

Останні кілька місяців я замислювався над педалями без сліз.
Я в основному наїзник на далекі відстані. Я їду на тривалість тривалої дистанції та тривалість.

Мене інформують з різних джерел, що я можу збільшити швидкість носіння безхмарних педалей, але не їздити на великі відстані, як 600 км або 1000 км. Це не експертні джерела. Я хочу почути від експертів.

Скажіть, будь ласка, чи можу я перейти на взуття без петельки та педалі на великі відстані?

Бездротові педалі дозволяють вам трохи підтягнутись, а дорожнє взуття жорстке, тому ви можете отримати більше сил від кожного повороту (звичайно, ви використовуєте м'язи трохи по-іншому). Це також дає дещо інший розподіл тиску, ніж педалі платформи (дивіться на макет, скажімо, педаль Look проти педалі платформи). У позашляховій ситуації вони заважають вам і не відскакувати від педалей. Ви можете використовувати їх для проходження на великі відстані просто чудово - адже саме вони в першу чергу вигідні (зауважте, що для їзди на великі відстані потрібно бути достатньо фізично підготовленим та мати достатньо добре підібраний велосипед, наприклад колодязь велосипед, обладнаний туристичним велосипедом - якщо цього не зробити, жодне взуття не може допомогти / заподіяти вам шкоду. Однак, гуляння в них може бути роздратованим (є чисті чохли та інші речі для боротьби з цим) через клей і тип підошви у більшості велосипедного взуття. Зауважте, що те, що щось має марковану гору, не означає, що воно не буде працювати з дорогою (вам потрібні однотипні гайкові та педалі). Вони роблять одну сторону платформи на одну сторону SPD (тип скріпок) для педалей для людей, які їздять із звичайним взуттям іноді та взуттям SPD в інший час / переходять.

http://sheldonbrown.com/shoe-pedal.html добре читає. http://www.rei.com/learn/expert-advice/bike-pedals.html також є, хоча зауважте, що SPD також доступний для дорожнього використання.

Найголовніше - це вміння та знання, як ними користуватися - ви не хочете падати вниз під час зупинки або мати незручне взуття на великі відстані, тому, можливо, вам захочеться інвестувати в взуття в обробку, даючи їм постріл. Так само, як купуючи черевики, ви не можете використовувати велосипедне взуття такого ж розміру, як і кросівки (особливо якщо ви носите 13 кросівок у нас, як я ...).

Щоб відповісти на ваше запитання безпосередньо, ви, безсумнівно, можете скористатися на великій відстані без кліпів.

Однак наукові дослідження фактично показали, що педалі без склонів не дають помітних переваг у роботі на великих відстанях . Вони показали, що невелику перевагу можна отримати на спринтах, але це стосується цього.

При цьому багато велосипедистів повідомляють про підвищений комфорт та / або зменшення болю при переході на педалі без схилів. Деякі (справді ваші) мають протилежний досвід. Це просто залежить від вашої анатомії.

Зрештою, є безліч аргументів для безхатченків і деякі проти них, але недостатньо доказів для того, щоб бути переконливими в той чи інший спосіб. Я б сказав, ідіть і дайте їм постріл. Найгірший сценарій - ви вдягаєте взуття та педалі на ebay.

Окрім того, що тут сказали інші (із деталями щодо використання педалей без скат), ваше первісне питання полягало у тому, чи можете ви їздити на них на великі відстані.

Це одна з речей, для яких вони розраховані. Утримуючи ногу, точно поставлену на педаль, вони максимально покращують вашу ефективність педалювання. Ваша нога ніколи не падає з педалі. Минулого року я проїхав понад 3000 миль, використовуючи свої SPD взуття та педалі. Мій друг минулого року проїхав понад 5000 миль у взутті та педалях Look. Ми обоє їхали на Рагбраї , щорічно їздивши 450 - 500 миль по Айові. У цій їзді є понад 10 000 вершників, і щонайменше 90% з них користуються педалями без скат. Більшість з решти 10% використовують кліпи для ніг. Незвично бачити когось без цих типів педалей на цій їзді.

Як вже тут говорили інші, їзда на відстані часто вимагає певної ходьби. Я використовую SPD взуття та педалі, тому що ви можете ходити в них. І моє взуття, і педалі розроблені для їзди на великі відстані, і поки ви можете ходити, підошва не дуже згинається. Ви не можете бігати в них і вам потрібно бути обережними при ходьбі. Інша основна система взуття / педалей називається Look, і вам набагато важче прогулятися в цих черевиках. Можна придбати застібки на чохлах для взуття Look, які полегшують ходьбу в них. Тим не менш, ви бачите багато таких чохлів, що лежать на землі під час Ragbrai - вони падають з взуття Look.

Останнє зауваження про ходьбу - не припускайте, що довга їзда буде зроблена повністю на велосипеді. Забудьте про збої на велосипеді та прогулянку на велосипеді - що з зупинками у ванній кімнаті? А що з харчовими зупинками? А як щодо води? Якщо у вас є гігантська команда підтримки, ви збираєтеся робити досить багато ходьби.

Ви можете абсолютно проїхати великі відстані в безхмарних педалях.

Існує незліченна кількість прикладів - на крайній план, подивіться на будь-яку фотографію учасника гонки по всій Америці, є дуже великий шанс, що вони будуть використовувати якісь педалі без скатів (RAAM - гонка на 4800 км, завершена соло менше ніж Переможці 8 днів ..)

Бездротові педалі по суті є всюдисущими в сучасній їзді на велосипеді, від "рекреаційного" рівня до божевілля, як у вищезгаданій гонці по всій Америці.

Однак життєво важливо правильно встановити велосипед для вас ("bike fit"), основну частину цього становлять педалі + гайки. Як і всі налаштування, ви повинні бути обережними, щоб повільно пристосовуватися до нових налаштувань (тобто не прикріплюючи педалі та їхати прямо на 1000 км їзди!)

Мені інформують, що я можу збільшити швидкість носіння педалей без скат

Ця деталь є більш дискусійною - педалі без кліпу не обов'язково роблять вас швидшими, але вони мають і інші переваги - наприклад, утримання ніг в ідеальному положенні (потенційно уникнення травм коліна тощо), запобігання вашим ногам зісковзнути з педалей (наприклад, у дощ, переходячи через вибоїну)

Рада, яка була раніше, дуже хороша, і я не повторюю її. Купуючи взуття, йдіть на зручне пристосування, а не на щільне стискання, і вони не повинні згинатися. Переконайтесь, що ваші щіпки вирівняні, щоб ноги зручно крутилися. Щоб отримати максимальну користь, потрібно також оптимізувати положення вашого велосипеда та їзди.

Як тільки ти звикнеш їздити на велосипедах на черевиках / педалях без шпильок, то озирнешся назад і дивуватимешся, як ти коли-небудь жив без них! Так, вони дозволять значно збільшити потужність, швидкість, відстань, комфорт та енергію (особливо на пагорбах та прискореннях) та загалом збільшать насолоду від їзди на велосипеді. Я використовував їх понад 20 років.

Безпечне та щасливе їзда на велосипеді, все найкраще за 2014 рік.

Як і деякі інші відповідники, я використовував педалі без сліз на великій відстані.

У мене є і педалі Look, і педалі SPD, з педалями Look я брав участь у подіях Audax UK у межах відстані до 400 км за 24 години сеансу, деякі їзди довші за це, але розповсюджувалися на кілька днів.

Я добре пам'ятаю проїзд на 300 км (187,5 миль), завершений приблизно за 20 годин за допомогою педалей Look. Мені було комфортно, більше, ніж намагатися проїхати аналогічну відстань із затискачами і ремінцями, хоча ходити на зупинках у Кафе було трохи складно (і трохи комічно).

Зараз я, як правило, набагато більше використовую свої педалі SPD, оскільки взуття набагато простіше ходити, маючи вкладений кльош і «належну» підошву. Я використовую їх у поєднанні з педалями SPD з належною кліткою навколо них, щоб отримати більшу підтримку, подібно до педалей SPD без підключення Shimano M424, але набагато старші, і вважаю, що вони є більш ніж достатніми для їзди до 200 км. Що б там не було довше, і я повернуся назад до використання педалей Look, оскільки підошва взуття набагато жорсткіша.

Я перейшов від квартир до затискачів, які не мали помітного впливу. Я повернувся до квартир після аварії, коли кліп на пальцях ніг був перевернутий ногами і щось зачепив. Плюс, я виявив, що це легенько зафіксувати / підключити біля вогнів.

Тож назад до квартир ... і відмінності стали явними. Ти залишаєшся на педалі набагато краще - я помітив, що погана зміна передачі або удар в шляху набагато частіше відкидає ногу з педалі.

Пізніше я забив безкоштовну вживану пару дорожнього взуття з 3 отворами і придбав найдешевші педалі Look на спеціальних. У цих педалей немає регулювання натягу, вони жорстко встановлені при мінімальній напрузі. Як таке, їх дійсно легко вийти з них. Я ніколи не "застряг" у педалях, поки зупинився, і той, хто зазнав аварії на моєму MTB з цими педалями, нога просто вискочила прямо без пошкоджень.

Для зручності мій MTB (мокрий мотоцикл) повернувся на плоскі педалі, і це дійсно помітно, як легко нога зісковзує з квартир.

Я ніколи не мав прядок SPD або MTB, але мене кілька разів сиділи в квартирах. Ви просто не можете ходити в щілинах з трьома отворами, а ходити по дорозі в шкарпетках особливо неприємно. Існують чіткі чохли, але вони захист для щілин, все ще не особливо прохідних. Я або переконався, що на іншому кінці є взуття, або взяв легке взуття в кишені.

Повернімось до свого питання - взуття повинно зручно відповідати на цілий день комфорту. Я б неодмінно вивчив педалі стилю MTB для зручності, якби купував нові. Ручки з гумкою самостійно підлаштовуються під набряклість ніг, а на велосипеді можна налаштувати липучки. Шнурки означають, що вам доведеться зупинитися, щоб налаштувати.

Скажіть, будь ласка, чи можу я перейти на взуття без петельки та педалі на великі відстані?

Відповідь на це питання - так.

Плюси

• Використання потужності хороше порівняно з плоскими педалями. На 15% більше енергії використовується ефективно в порівнянні з плоскими педалями, і це величезна кількість, коли ви будете їздити на 1000 км.

• Коліна залишаються без травм у порівнянні з плоскими педалями на великі відстані.

• ви будете їхати ефективніше на пагорбах
• більше контролю (керованість)
• Втома дуже менша порівняно з використанням плоских педалей.

Мінуси

• Зупинка п’ят, якщо ви теж не використовуєтесь (збираєтесь впасти)
• Дискомфорт між зупинкою, ходьбою під час їзди на великі відстані.

Я використовував і пробував обидва типи для їзди на великі відстані. Clipless - це будь-коли добре і заощадить вашу енергію в порівнянні з плоскими педалями. Ідіть на плоскі педалі на короткі відстані.