Запитання з тегом «long-distance»

У мене виникають періодичні проблеми під час їзди у кліматі з підвищеною вологістю, або в жарку, або в прохолодну погоду: через кілька годин їзди мої соски (в грудях, а не в колесі: o) сильно болять від тертя об тканину сорочки. Здається, що це стосується солоного поту, руху махаючого прапором тканини …

20 health  long-distance 

Я їздив на велосипеді більшу частину свого життя, але я не вершник на витривалість - найдаліший, який я коли-небудь їздив на велосипеді за один хід, - 20 миль. Я роблю скромну кількість їзди щодня - пару миль. Незабаром я виїжджаю з дому на роботу (я студент), і поїзди надзвичайно дорогі, …

15 uk  long-distance  preparation 

Пару тижнів тому я їхав навколо Кратерного озера, 35 миль їзди з понад 4500 футів сукупного посилення висоти - такий вид їзди, на який ви дійсно хочете функціональних передач. Ніч перед тим, як мій задній перемикач тросся, коли я їхав додому з роботи. Мені вдалося доїхати до магазину велосипедів за …

14 repair  derailleur  long-distance 

Наскільки я розумію, контрольні точки однакові для пар і особин, тому вони обидва змагаються порівнянної довжини (точна довжина буде залежати від навички маршрутизації вершників). Однак перша чоловіча пара на TCR6 (Чарльз Крістіансен та Ніко Депортаго-Кабрера) фінішувала 13d 20h 25m, тоді як перша людина (Джеймс Хейден) фінішувала 8d 22h 59m. Вершники …

13 long-distance  race 

На 6 год. їдьте, я спалю близько 4800 кал. Припускаючи, що я запускаю їзду повністю карбюратором, завантаженим близько 1500 викликів у мені, це означає, що мені доведеться споживати додаткові 3 300 калорій протягом 6 годин, або 550 кал / год. Чи взагалі реально спробувати це зробити під час їзди, використовуючи …

13 nutrition  long-distance 

Останні кілька місяців я замислювався над педалями без сліз. Я в основному наїзник на далекі відстані. Я їду на тривалість тривалої дистанції та тривалість. Мене інформують з різних джерел, що я можу збільшити швидкість носіння безхмарних педалей, але не їздити на великі відстані, як 600 км або 1000 км. Це …

11 pedals  clipless  long-distance  randonneuring 

Я почав намагатися їздити на роботу, що для мене - це 70+ хвилин їзди. Я виявляю, що приблизно через 30 хвилин катання мої пальці ніг на обох стопах починають оніміти. Це не холодна річ, адже це трапляється і в теплу погоду. Це більше шпильки-голки, кінцівки лягають спати почуттям, хоча воно …

11 commuter  pedals  health  long-distance 

Мене цікавить, як ми можемо максимально відновити запаси енергії (в основному глікогену, але я навмисно маю розпливчастий характер) або між близько розташованими поїздами, або на тривалих поїздках. Я прошу в контексті пару жорстких їздок у вихідні: п'ятниця 277 км соло на серйозний вітер , неділя 324 км з групою (всі …

10 long-distance  nutrition 

Я живу на Канарських островах, конкретніше, в Гран-Канарії. Наші міста досить розповсюджені на острові, і жити в одному місті та працювати в столиці дійсно звичайно. Це в середньому приблизно 20 хвилин на машині. Деякі мої колеги приходять на роботу на велосипеді, вони живуть десь поруч. Той, хто живе найдалі від …

9 long-distance  beginner 

Нещодавно я купив Motobecane Mirage S від bikesdirect.com Я взяв таку пораду з велосипедного форуму: Плануйте змінити сидіння, педалі та, можливо, шини. Сидіння дозволить відчути твій приклад і буде схоже на сипучий м’ясний бутерброд, який буде результатом майже на будь-якому дорожньому велосипеді, який ти купуєш за $ 1000,00. Оскільки я …

8 saddle  seatpost  long-distance 

Я не професіонал і ніколи раніше не їздив на довгу велосипедну поїздку, але, думаю, я до цього. Поїздка не буде одноразовою. Я зупинюсь для відпочинку. Я думаю, що якщо я роблю 10 миль на день, я повинен бути в пункті призначення за два тижні. Мені дуже потрібна допомога в наступному: …

8 touring  training  long-distance  equipment  travelling 

Я збираюся їхати на великій відстані, як 200 км на своєму гібриді. Я не впевнений, чи повинен я робити педалі в більш високій каденції (нижча передача, частіше педалювання) або нижчій каденції (більш висока передача, рідше педалювання) на ту саму відстань. Або я повинен змішуватися між обома? Хто-небудь, будь ласка, підкаже?

8 hybrid-bike  cadence  long-distance 

Коли я хочу зробити більш довгу їзду (скажімо 3 години) у дощову погоду, які найкращі способи зберегти суху? Я вже перевірив це запитання , але воно не стосується тривалих поїздок, і більшість відповідей дають лише інформацію про дощові пальто та поради щодо коротких поїздок, як-от маршрутки. Я хочу знати, який …

3 clothes  rain  long-distance 

Я тільки що знайшов що я не можу тренуватися на відкритому повітрі протягом наступних двох місяців для 150 км я планував спробувати у першому тижні вересня. Зараз я планую купити тренажер In'ride 100 від btwin, оскільки це мій бюджет дозволяє мені купувати. Чи зможу я все ще готуватися до 150 …

1 training  trainer  long-distance  indoor