Запитання з тегом «cadence»

Нещодавно я отримав циклокомп'ютер, який вимірює каденцію, і я не впевнений, яка хороша швидкість чи яку користь я отримаю, змінивши свою природну каденцію. На хорошому рівні рівня, я вважаю, що роблю 75-80 об / хв. Я вийду на північ від 100, коли вибігатимуть з крана, і вниз в діапазоні 50-60 …

40 health  cadence  fitness 

Навколо місця, де я живу, електровелосипед набирає популярності, і легко вибрати їх на такому велосипеді далеко не тільки від постави (досить жорсткої верхньої частини тіла навіть на крутих пагорбах), але і від їх каденції: чомусь більшість ( Я б оцінив більше 90%) людей, яких я бачу на їзді на ebike …

38 electric-bike  cadence 

Я чув, що треба обертати педалі на 90 об / хв. Однак я роблю це набагато повільніше, особливо стоячи, і хотів би зрозуміти аргумент, що стоїть за цим числом (або будь-яким іншим числом). Так: Яка оптимальна каденція велосипедиста. Чому? Це залежить від місцевості? Чи залежить це, чи вершник сидить чи …

38 health  ergonomics  cadence 

Хтось коли-небудь розробляв або виготовляв автоматичну коробку передач (або автоматичний перемикач?) Для їзди на велосипеді? Я думаю, що такий пристрій автоматично змінить передачу, щоб дозволити водію підтримувати постійну каденцію або постійний крутний момент на кривошипах. Я коли-небудь мріяв про існування такої системи багато років тому, коли їхав на моєму першому …

30 derailleur  drivetrain  shifting  cadence 

За все своє життя я помітив, що я завжди їзжу на найвищій передачі (у більшості моїх велосипедів було принаймні 3x7, тому варіантів не бракувало), в той час як більшість серйозних велосипедистів їздять на відносно низьких передачах і крутяться, як божевільні від моя перспектива. Тепер я розумію, що смак безумовно відіграє …

18 gears  cadence 

Я почав їздити, щоб пристосуватися і схуднути. В рамках цього я ставив перед собою невеликі виклики, наприклад: "Я буду їхати ці наступні два блоки якнайшвидше на найвищій передачі". Я б робив педалі повільно і напружено, але швидко рухався. Коли я набрався більше, я би витратив набагато більшу частину моєї 20 …

15 speed  fitness  cadence 

Отже, я вже кілька років катаюся на різних рівнях складності: від 33 фунтів, однієї передачі bmx до 21 швидкісного, гірського велосипеда 44 фунтів, а тепер до 22 фунта, 21 швидкісного велосипеда. У кожного велосипеда були свої виклики, і я завжди намагався їхати найсильніше. (легені горять, ноги слабкі і т. д.) …

11 speed  cadence  hills 

Нещодавно я встановив лічильник потужності і просто використовував його, щоб піднятися на досить круті 15% + підйоми. У моїй вазі і найнижчій передачі (34f 30r) при стабільному рівні потужності для моєї підготовленості (225w) це перекладається на сидячу каденцію 35-40 об / хв. Більша каденція призведе до частоти серцевих скорочень 190 …

11 safety  power  climbing  cadence 

Я працюю над своєю каденцією вже кілька місяців, і я відчуваю, що дійшов до того, коли мені зручніше використовувати високу каденцію, а не вставати, коли мені хочеться важко прискорити. Якщо я дійсно буду важко розганятися, я запускатимусь у першій передачі та перемикаюсь вгору, коли доїду до 140-150 об / хв. …

9 racing  cadence 

Я щойно мав свій перший клас спінінга і не розумів, що це буде велосипед з фіксованою передачею, коли інструктор просив нас вийти з сідла (або наполовину) необхідної техніки, відчував себе дуже неприродно і набагато більше 'підстрибуючи 'ніж те, що я б робив, піднімаючись на пагорб на дорожньому велосипеді. Чи означає …

8 fixed-gear  climbing  cadence 

Я збираюся їхати на великій відстані, як 200 км на своєму гібриді. Я не впевнений, чи повинен я робити педалі в більш високій каденції (нижча передача, частіше педалювання) або нижчій каденції (більш висока передача, рідше педалювання) на ту саму відстань. Або я повинен змішуватися між обома? Хто-небудь, будь ласка, підкаже?

8 hybrid-bike  cadence  long-distance 

Згідно запису у Вікіпедії тут : Рекреаційні та корисні велосипедисти зазвичай їздять близько 60–80 об / хв. За даними вимірювання каденції 7 професійних велосипедистів під час гонок на 3 тижні вони проїжджають близько 90 об / хв під час рівних та довгих (~ 190 км) групових етапів та індивідуальних випробувань …

8 training  cadence 

Я бачу тут багато питань, пов'язаних з каденцією, де люди наводять досить конкретні коефіцієнти каденції. Як ви точно обчислюєте свою каденцію? Ви просто встановите однохвилинний таймер на своєму велосипедному комп’ютері і рахуєте їх вручну?

8 cadence 

Пробую свою каденцію, але помічаю неабиякий відскок сідла. Мало речей, які могли б сприяти. Я використовую носочки на зачісках висота сідла (ти я на милому місці повного розгинання ніг без напруги) Чи є якісь прийоми / вправи для зменшення цього чи я просто намагаюся занадто швидко збільшити свою каденцію?

8 technique  cadence 

Припустимо, я їзжу на каденції 50 об / хв протягом 10 хвилин із передаточним числом 39x23 на пагорбі з 10% -ною оцінкою. Чи є проста формула для розрахунку необхідної потужності?

7 road-bike  power  cadence  physics  math