що змішувати з молоком, відмінним від цукру, щоб дати гарний смак [закритий]

Я хочу пити молоко без додавання будь-якого цукру [для дієти]

чи є альтернатива змішувати цукор з молоком, який дає хороший смак?

Я не хочу меду [більше калорій], стевії, какао-масла [масло какао тільки жирне] .....

хто-небудь пробував з какао-порошком, чи є інший варіант?

sugar milk

Смак суб'єктивний, і питання, подібні до цього, можуть бути закриті. Проте, чи є причина, чому ви не просто п'єте молоко ? Так роблять це мільйони людей ...

— Stephie

@Stephie спасибі, я не люблю смак only milk..... до цих пір я додав енергетичний напій до молока, так що він дав хороший смак, після того, як я отримав, що енергетичні напої завантажені цукрами, так що я хочу якусь альтернативу .....

— USer345738380

Я говорив з лікарем-дієтологом про дослідження, яке завершилося тим, що до тих пір, поки ви отримуєте свій вітамін D і кальцій з інших джерел, молоко є непотрібним у дорослому раціоні людини. Вона погодилася і зазначила, що лактозу важко для багатьох людей перетравлювати і додавати жири і калорії краще "витрачати" в інших місцях. ... але якщо ви наполягаєте ... Спробуйте зробити коктейль з будь-якими фруктами і овочами, які ви можете мати на цій дієті. Якщо ви можете приготувати крупи, ви можете або використовувати молоко для приготування їжі, або залити її, коли готові до вживання. Є рецепти для пудингів, які потовщені з кукурудзяним крохмалем (замість яєць) і використовують також какао .... Я ніколи не спробував цього, але це може бути прямо до вас.

— bakedfromscratch
джерело

Спасибі, я намагався пити гаряче молоко без змішування нічого сьогодні, здається, що я можу управляти тільки з молоком :)

— USer345738380