У моєму навчанні я, як правило, маю періоди, коли я працюю і просто користуюся всіма видами їжі. Як правило, це відбувається під час свят, коли я даю своє тіло повноцінним відпочинком на пару тижнів. У ці моменти я отримую достатньо жиру, щоб втратити будь-який трек мого шести пакетів (що трапляється і з-за м'язової атрофії), а потім після того, як я повернуся на трек, я знову швидко позбуваюся від усіх жирів.
Я помітив і неодноразово вказував на те, що я певним чином набираю жир і втрачаю його так само. Наприклад - я по-перше поклав жир з боків шлунка, потім на свій абс, потім на руки. Коли я втрачаю жир, вона починається з моїх рук, тоді мої абс і, нарешті, втрачають жир з боків і нижньої частини спини.
Я сподіваюся, що моя відповідь допоможе вам. :)