Я готуюся до марафону і відчуваю потребу змінити свій раціон, щоб краще підготуватися до цієї події. Який ваш досвід? Які зміни у дієті допомогли вам найбільше? Що важко було відмовитися?
2
Яка ваша дієта в даний час, і що викликає зміни? Я думаю, що вам доведеться відповісти на ці питання, перш ніж ви зможете отримати значну допомогу в змінах дієти.
—
Chuck
Коментар Чака на місці. Додаткові запитання - де у вас зараз є проблеми? IE - ви втоми рано, ви судома часто, як ваша гідратація, ваша вага, що ви вважаєте ідеальним для вашого бігу ...
—
ngramsky
@ Чак, з іншого боку, якщо є одна дієта, корисна для бігунів марафону, то чому це питання про те, як змінити дію дієти Майклса? Чому б не просто сказати, як виглядає хороша дієта марафонців і що вона має мати? Думаю: "Високе споживання білка, збільшення вуглеводів на днях підготовки до та після тренування, багато blablabla, уникайте блабла", відповідь, дозволяючи кожному пристосувати самі деталі
—
K.L.
@Michael Kimmig Крім того, ви просите кілька особистих, балакучих питань там, що не дійсно є один хороший відповідь, як "те, що було важко відмовитися" або "які зміни допомогли вам найбільше". Такі питання не дуже вітаються на нашому сайті, оскільки вони не дуже корисні, більше нагадують розваги чи мотивацію до читання. Будь ласка, ознайомтеся з "про" та сторінками поширених запитань на сайті, щоб зрозуміти, як виглядає хороше питання. Це допоможе вам змінити питання на краще, щоб отримати кращі відповіді :)
—
K.L.