Чи можна переконати компанії, що я в чудовій формі, незважаючи на результати ІМТ?

В даний час я 5'9 ", 262,8 на останню вагу (приблизно 10 днів тому). Я все ще ріжу, ні в якому разі не страждаю ожирінням, хоча так говорить мій ІМТ. У мене достатньо м’язової маси, але чесно кажучи, я міг витримати кілька кілограмів (одружився, припинив підніматися тощо). У моєму найкращому стані я був між 175-195, а BF% плавав між 7-10%.

Недоліком цього є, згідно графіку bmi bmi

Я небезпечно страждаю ожирінням, і навіть у своєму найвищому стані я навіть не наближаюся до цільового діапазону (160, безумовно, не підлягає сумніву).

Мій постачальник медичного страхування (серед інших компаній) розглядає ІМТ як кінець, і все це буде здоровим, що, звичайно, не так. Отже, моє запитання: чи хтось зміг поговорити з цими компаніями щодо цього? Я знаю, що я ризикую, коли це буде поза темою, і це нормально (нам все одно потрібні приклади теми), але я знаю, що я не єдина людина в цій дилемі.

1. Медичний огляд

   Найкращий спосіб переконати свого медичного страхувальника в тому, що ви перебуваєте у чудовій формі - показати їм результати фізичного обстеження, що показують, що ви проходите літаючі кольори. Ваш лікар повинен визначити, здоровий ви чи ні.

2. ІМТ є інструментом скринінгу - НЕ діагностичним інструментом.

   Як зазначає CDC :

   ІМТ використовується як інструмент скринінгу для виявлення можливих проблем із вагою для дорослих. Однак ІМТ не є діагностичним інструментом . Наприклад, у людини може бути високий ІМТ. Однак, щоб визначити, чи є зайва вага ризиком для здоров’я, медичному працівникові необхідно буде провести подальші оцінки . Ці оцінки можуть включати вимірювання товщини шкірного покриву , оцінки дієти , фізичного навантаження , сімейного анамнезу та інші відповідні обстеження здоров'я .

   Зважаючи на те, що я не є лікарем і не можу дати вам медичну консультацію, я не можу сказати, які тести показали б, що ви здорові. Деякі тести, які проводить ваш лікар, покажуть, якщо ви піддаєтесь більшому ризику розвитку серцевих захворювань та інших станів здоров'я. За даними Національного інституту ризику для здоров'я, такі фактори включають:

   • високий кров'яний тиск (гіпертонія)

   • високий рівень холестерину ЛПНЩ ("поганий" холестерин)

   • Низький рівень холестерину ЛПВЩ ("хороший" холестерин)

   • Високі тригліцериди

   • Висока глюкоза в крові (цукор)

   • Сімейний анамнез передчасних захворювань серця

   • фізична бездіяльність

   • Куріння сигарет

   Таким чином, нормальний артеріальний тиск, хороший рівень холестерину та його співвідношення, нормальний рівень глюкози в крові тощо можуть дати ваші страхові діагностичні тести із зазначенням вашого здоров’я.

3. Виміри талії

   Вимірювання талії - ще одна частина оцінки. Чим більше ваги ви носите по середині, тим більше загрожує здоров’ю серця. Виміряйте свої:

   • Окружність талії
   • Співвідношення талії до стегна
   • Співвідношення талії до висоти

   В ідеалі окружність талії повинна вимірювати половину вашого зросту або менше. Співвідношення талії до стегна повинно впасти між .9 до 1,0 для чоловіків і .8 до .85 для жінок. Об'єм талії можна використовувати як показник ожиріння з вимірюванням, визначеним наступним чином:

   • Чоловіки - понад 40 дюймів (101,6 см) страждають ожирінням
   • Жінки - понад 35 дюймів (88,9 см) страждають ожирінням
     (ці значення можуть бути навіть нижчими залежно від етнічної приналежності.) На нашому сайті є сторінка про вимірювання та співвідношення талії .

   Все вищесказане в поєднанні зі здоровим відсотком жиру в організмі може допомогти вам визначити ризики для здоров’я. Якщо ці значення перебувають у здоровому діапазоні, ви маєте хороші дані, щоб повідомити свого медичного страхувальника чи інших компаній. Якщо ці значення не в здоровому діапазоні, дивіться коментар @ JohnP :)

ІМТ не працює добре для людей зі значною м’язовою масою.

Вийдіть і виміряйте жирові маси (найкращі методи DEXA або гідростатичне зважування). Це дасть вам ще один біт даних.

Я збираюся тут зменшити тенденцію і сказати, що вам потрібно схуднути - ви не в чудовій формі.

Давайте розглянемо пару фактів.

1. Ви поза шкалою. Буквально. Включене вами зображення не перевищує 250 фунтів, вам 262.

2. Джей Катлер, професійний бодібілдер, конкурує на 274 фунтів із міжсезонною вагою 310 фунтів. Ви близькі до цих показників, але я якось сумніваюся, що ви професійний культурист.

3. Вам було 195 фунтів при 10% жиру. Це дає близько 175 кілограмів м’язів. Ви кажете, що ви були досить розслабленими щодо дієти та фізичних вправ, тож припустимо, що це залишилось колишнім. При вашій нинішній вазі, що становить близько 33% жиру в організмі . Якщо припустити, що ви наростили м’язи до 195 кілограмів, це все ще 25% жиру . В будь-якому випадку вони є занадто високими.

ІМТ працює як діагностичний інструмент, і хоча він недооцінює низький вміст жиру, він, як правило, дуже точний при визначенні високого жиру в організмі.

Висновок : Виходячи з власних даних, про які ви повідомляли, ви маєте зайву вагу і не перебуваєте у відмінній формі.

Я не мав обговорення із страховим постачальником або не мав необхідності вести цю розмову. Але я мав подібні розмови з подібними фізично сильними людьми щодо ІМТ.

Я сумніваюся, що будь-яка людина змінить галузь охорони здоров'я від використання ІМТ як орієнтиру для страхових внесків.

Я не працюю у страхового постачальника, але якщо ми хочемо використовувати єдине вимірювання стану здоров’я, є аргументи щодо використання ІМТ.

ІМТ - це індекс МАСИ тіла. Простіше кажучи, це просто вплив вашої МАСИ на ваше серце . Маса не є упередженою. Двісті пудів маси - 200 фунтів. Немає різниці в навантаженні вашого серця, якщо ці двісті фунтів - це 4% жиру або 40% жиру. Серце ще потребує підтримки стресу в 200 фунтів.

Так, абсолютно 4% жиру в організмі, як правило, краще, ніж 40% жиру, особливо з точки зору високого кров'яного тиску, рівня цукру в крові і т. Д. Але, знову ж таки, ІМТ - це загальний МАСС, а не склад тіла.

Я думаю, що ми навчені, можливо, з різних засобів масової інформації, що термін ожиріння асоціюється лише з людьми з високим рівнем жиру та зайвою вагою. Але насправді ожиріння - це просто міра маси чи ІМТ.

Якщо ми знову визнаємо, що ІМТ є дійсним показником простого стресу на серце, то треба погодитися, що шкала ІМТ є хорошим єдиним показником для медичних страхових компаній. Оскільки хвороби серця та серцеві напади є основними причинами смерті та іншими пов'язаними (дорожнечами) проблемами у США, це просто спосіб фільтрації кандидатів з найвищим ризиком із найменшою кількістю тестів.