Запитання з тегом «health-risk»

У моєму місті деякі пропагандистські групи інформують про небезпеку виснаження автомобілів поблизу парків та інших місць, де люди займаються фізичними вправами. Однак ми не змогли дістатись до "серця" маси знань про вплив забруднення повітря транспортних засобів (дрібних частинок і газів) конкретно над людьми, які займаються фізичними навантаженнями. Чи є якесь …

13 cardio  health-risk  breathing 

Я почав практикувати середньовічний повний контакт, а це означає, що мені доводиться боротися кілька хвилин у бронежилеті 30 кг ++. Щоб я був фізично придатним до цього виду спорту, я вирішив (серед іншого) почати бігати з рюкзака (він же рветься). У мене хороший військовий рюкзак, який не підстрибує, тримається на …

12 running  weights  health-risk  spine 

Нещодавно я почав серйозно ставитися до схуднення і дещо значно скоротив споживання калорій. Я займаюся цим вже близько 6 тижнів, і результати були дуже задоволеними. Проте я все ще маю, що співробітники кажуть, що я можу надто швидко худнути і що це "небезпечно". Щоб було зрозуміло, у моєму випадку я …

12 weight-loss  health-risk 

Чи можна бігати босоніж по асфальтобетоні до найближчого парку (1 км), не пошкодивши ноги? Я би робив це через день. Я бігав 2-5 км тричі на тиждень протягом року, працюючи босоніж, за винятком кількох місяців взимку, де я взував взуття і бігав лише раз на тиждень.

12 running  injury-prevention  barefoot  health-risk 

Я бігаю вже близько 10 місяців, почав у січні, коли надворі було близько -15 ° C. З часом мені вдалося скинути близько 15 кг і багато вдосконалив біг, але я завжди стикаюся з однією проблемою. Я іноді схильний бігати занадто важко. Наприклад, на моїй трасі дуже багато підйомів, деякі з …

11 running  health  health-risk 

Зачинено. Це питання поза темою . Наразі відповіді не приймаються. Хочете вдосконалити це питання? Оновіть питання, щоб це було темою для обміну стеками фізичної фітнесу. Закрито 4 роки тому . Переглядаючи Інтернет, я знайшов таке зображення: Здається, багато з них мають важкі метали. Запитання: Які наслідки споживання цих добавок, якщо …

10 protein-shakes  health-risk 

В даний час я 5'9 ", 262,8 на останню вагу (приблизно 10 днів тому). Я все ще ріжу, ні в якому разі не страждаю ожирінням, хоча так говорить мій ІМТ. У мене достатньо м’язової маси, але чесно кажучи, я міг витримати кілька кілограмів (одружився, припинив підніматися тощо). У моєму найкращому …

9 health  body-fat  health-risk  bmi 

@DaveLiepmann рекомендував пити один галон молока на день, щоб отримати швидку масу. Це виглядає як гарна ідея, оскільки обговорюється і на сильних підйомниках . Але інша стаття запропонувала це не для всіх . Усі інгредієнти в 1 галоні молока можна знайти за допомогою вольфрамалфи . Мої запитання: Це досить багато …

9 weightlifting  health  weight-gain  health-risk  milk 

У мене надзвичайно повільний пульс у спокої. Це не рідкість, коли це було близько 50. Минулої ночі було близько 45. Я знаю, що у супер спортсменів спостерігається повільний пульс спокою, але я б не вважав себе одним із таких: Я їзжу на роботу (близько 8 миль в кругову поїздку), яка …

9 health  target-heart-rate  health-risk  bicycling 

Зачинено. Це питання поза темою . Наразі відповіді не приймаються. Хочете вдосконалити це питання? Оновіть питання, щоб це було темою для обміну стеками фізичної фітнесу. Закрито 8 років тому . Після різкого збільшення споживання клітковини протягом майже місяця за пропозицією членів сім’ї через хліб, фрукти, овочі та соки я зіткнувся …

9 nutrition  health  health-risk  books  fiber 

Я чув, що біг з гирями - погана ідея. Більшість з того, що я читав в Інтернеті (наприклад, це ), здається, однозначно говорить про те, що ваги на ваших ногах є серйозним ризиком для здоров'я, але, здається, існує трохи менше консенсусу щодо ваг, що тримаються в ваших руках. Моє припущення …

8 running  injury-prevention  weights  health-risk  long-distance-running 

Я регулярно відвідую тренажерний зал близько 3 - 5 разів на тиждень. Я не роблю божевільних тренувань, як деякі інші люди. Я займаюся лише тренуванням опору, достатньою, щоб через кілька місяців наростити м'яз. Я щойно приєднався до класу Кунг-фу, і викладач сказав мені, що це погана ідея робити як Кунг-фу, …

8 gym  health-risk 

Нещодавно я спостерігав Більш сильніший Документальний фільм про використання стероїдів, і був вражений їхніми твердженнями, що загальноприйняті ризики для здоров'я не підтверджені і, здається, в основному сприймаються через інтенсивний урядовий маркетинг (ситуація не схожа на вводить в оману рекомендації з харчування, опубліковані USDA та іншими). Зокрема, вони стверджували, що "гнів" …

7 health-risk 

Коротке запитання Чи може помірна (пітливість) тренування викликати мігрень? Деталі Моя дружина двічі переїхала мігрень перед тим, як приєднатися до тренажерного залу, коли вона вчилася в класі в травні 2014 року (у розриві 2 + тижнів), і тоді вона ніколи не повторювалася. (Був на ліках протягом тижня) У минулому році …

3 injury-prevention  pain  health-risk 

Більшість статей на сьогоднішній день, здається, надають перевагу інтервальному тренуванню з високою інтенсивністю (HIIT) порівняно зі стаціонарним кардіо (SS) з різних причин, як швидше втрата жиру та отримання більш високого рівня кардіофітнес за той самий період часу. Мало того, але утримання серед фізичних осіб було набагато кращим завдяки скороченню тривалості …

3 cardio  health-risk  hiit  heart