3
Вага, набраний за допомогою стратегії GOMAD
@DaveLiepmann рекомендував пити один галон молока на день, щоб отримати швидку масу. Це виглядає як гарна ідея, оскільки обговорюється і на сильних підйомниках . Але інша стаття запропонувала це не для всіх . Усі інгредієнти в 1 галоні молока можна знайти за допомогою вольфрамалфи . Мої запитання: Це досить багато …