Чи є якась наукова інформація про вплив забруднення повітря під час тренувань?

У моєму місті деякі пропагандистські групи інформують про небезпеку виснаження автомобілів поблизу парків та інших місць, де люди займаються фізичними вправами.

Однак ми не змогли дістатись до "серця" маси знань про вплив забруднення повітря транспортних засобів (дрібних частинок і газів) конкретно над людьми, які займаються фізичними навантаженнями.

Чи є якесь класичне дослідження з цього питання?

cardio health-risk breathing

— гелтонбайкер
джерело

Не обов'язково класичне дослідження, але невелике дослідження показало "значне зниження середнього значення Vo2 max, кількості еритроцитів, гемоглобіну, гематокриту та середнього корпускулярного гемоглобіну, а також значне підвищення середнього рівня лактату, кількості лейкоцитів і середнього рівня корпускулярний об'єм у сильно забрудненому, ніж у районі із низьким забрудненням ". Цей pdf розглядає дозування, респіраторні ефекти, фактори навколишнього середовища, типи забруднюючих речовин тощо, але не наводить посилання.

— BackInShapeBuddy

Цей огляд у Британському журналі спортивної медицини оглядає літературу та дає приємне обговорення шести основних забруднювачів повітря, і робиться висновок: "Поради тим, хто займається фізичними вправами, це, звичайно, триматися подалі від руху". (

— Додаємо

@BackInShapeBuddy, на яку можна відповісти! :)

— heltonbiker

Сподіваюся, хтось, хто має більше знань у цій галузі, ніж я, це зробить :)

— BackInShapeBuddy

Власне, @BackInShapeBuddy - все, що вам потрібно буде зробити, це трохи розширити свій коментар - Помітьте це, що "в цьому огляді вивчено вплив цих 6 забруднюючих речовин", з невеликим поясненням, і це дасть чудову відповідь. Також для ОП, якщо ви переходите на Google Академію та використовуєте пошукову фразу "вплив забруднення повітря на фізичні вправи", є багато хороших статей та досліджень. Всі вони зводяться до того, що "не бігайте по дорозі, якщо можете допомогти". :)

— JohnP

Відповіді:

Класичні дослідження зазвичай пов'язують забруднення повітря з умовами легенів.

Я вважаю це нещодавнє дослідження надзвичайно цікавим:

Дослідники з Vrije Universiteit Brussel у Бельгії розділили групу з 24 бігунів на дві групи: тих, хто міські, та сільських.

Протягом 12 тижнів обом групам пропонувалося бігати три дні на тиждень близько полудня. Одна група здійснювала заняття в сільській місцевості, інша - в зайнятих міських умовах. Потім дослідники давали випробуваним тест, щоб виміряти час їх реакції та проміжок уваги.

Вони з'ясували, що ті, хто бігав у місті, мали нижчі показники IQ і мали більший ризик запалення мозку, повідомляє Daily Mail. Каже http://www.everydayhealth.com/fitness/1212/jogging-outside-could-make-you-dumber-6432.aspx

Оригінальне дослідження можна знайти тут :

Bos, Inge та ін. "Субклінічні ефекти аеробних тренувань у міському середовищі". Med Sci Sports Exerc 45.3 (2013): 439-47.

Якщо ми перевіримо посилання на цю статтю, ми можемо знайти ще кілька цікавих:

os I, Jacobs L, Nawrot TS, та ін. Жодних підвищених концентрацій BDNF в сироватці після їзди на велосипеді біля великої транспортної дороги Neurosci Lett.2011; 500 (2): 129-32.

Int Panis L, de Geus B, Vandenbulcke G та ін. Вплив твердих речовин у дорожній рух: Порівняння велосипедистів та пасажирів автомобіля. Atmos Environment. 2010. 44 ...

тощо

— Доріен
джерело

Дозвольте для початку запропонувати вам ці статті:

G Lippi, GC Guidi, N Maffulli. Забруднення повітря та спортивні показники в Пекіні . "Мало сумнівів, що наявність декількох забруднювачів повітря може завдати шкоди спортивним працездатностям через помітне збільшення (до 20 разів) частоти вентиляції повітря та супутнє дихання носом і ротом. Більше того, дихання ротом часто обходить ніс під час напруженого дихання. фізичні вправи, посилюючи шкідливий вплив забруднюючих речовин на здоров'я та спортивні показники ".
МИ Пірсон, DS Covert, JQ Koenig…. Наслідки впливу забруднення повітря на спортивні показники . "Поєднання фізичних вправ і забруднюючих речовин (SO2 або O3) спричинило помітне бронхозвуження та зменшення вентиляційного потоку в порівнянні з впливом забруднення в спокої. У ситуації на кшталт Олімпійських ігор, де мілісекунди і міліметри часто визначають успіх спортсменів, забруднення повітря може бути важливим фактором, що впливає на їх продуктивність ".
AJ Carlisle, NCC Sharp. Вправи та забруднення навколишнього повітря на відкритому повітрі . "Спортсмени та тренажери повинні уникати занять з боку дороги, навіть якщо рівень шкідливих забруднювачів повітря контролюється у Сполученому Королівстві. О3 особливо шкодить спортсменам".
WC Адамс. Вплив озонового впливу при рівнях епізоду забруднення навколишнього повітря на продуктивність . "Здається, що фактори, пов'язані з обмеженням вентиляції, погіршують як V̇O2max, так і тривалі важкі фізичні вправи (> 65% V̇O2max). Спостереження, що озонове опромінення, яке викликає значне порушення легеневої функції, також спричиняє посилене сприйняття напруги під час субмаксимальної вправи, сильно підтримує цю суперечку. . "

Якщо не класика, то я думаю, що це одні з найбільш цитованих статей у цій темі. Сподіваюся, це допомагає.

— dmcontador
джерело