Запитання з тегом «protein-shakes»

На ринку існує так багато видів білка, що це робить вам голову. Я зробив домашнє завдання, але все ще не впевнений, коли використовувати яке. Далі йде те, що я зрозумів досі Існує дві основні форми у простих (що я є) термінах, ми можемо їх назвати білками швидкого вивільнення та білками …

16 nutrition  protein  protein-shakes 

Я чув у своєму тренажерному залі, що деякі хлопці мали невелику закуску, що складається з вуглеводів (фруктових чи крупових батончиків) перед тим, як протеїновий шейк, і їх міркування полягають у тому, що вуглеводи будуть спалюватися системою спочатку дозволяючи білку відновити м'язи пізніше . Для цього є навіть якийсь термін: 1 …

11 carbohydrate  protein-shakes  snacks 

Зачинено. Це питання поза темою . Наразі відповіді не приймаються. Хочете вдосконалити це питання? Оновіть питання, щоб це було темою для обміну стеками фізичної фітнесу. Закрито 4 роки тому . Переглядаючи Інтернет, я знайшов таке зображення: Здається, багато з них мають важкі метали. Запитання: Які наслідки споживання цих добавок, якщо …

10 protein-shakes  health-risk 

Я ніколи не вживав протеїнових коктейлів раніше, але зараз я це розглядаю, тому що хочу скоротити споживання м'яса. Наразі мені 30 років і вагою 145 фунтів, я потрапляю в спортзал один або два рази на тиждень протягом приблизно 2 або 3 годин. Крім того, я граю у прапор два рази …

9 diet  nutrition  protein-shakes 

Останнім часом я часто вживаю протеїнові / дієтичні коктейлі. Іноді я роблю їх самостійно, використовуючи сироватковий білковий порошок або суміш. Іноді я купую їх у кафе, наприклад, порошок білка / волокна Starbucks, що містить Віванно, або один із пропозицій Джамба Джук. Мені було цікаво, хоча - я справді отримую повну …

6 nutrition  fiber  protein-shakes 

Я середньо активний 35 років Три дні на тиждень пряму на інтенсивний кардіоклас відразу після роботи і повертаюся додому о 22 годині, голодую, бо раніше не встигаю їсти. Я подумав про те, щоб збити сироватковий протеїновий напій правильно, поки я покидаю офіс, як спосіб поповнити. Мені не обов’язково хочеться накопичувати, …

3 diet  protein-shakes 

Мій 25-річний брат прийшов у спортзал два місяці тому. Він робить одну годину вправ, коли йде в спортзал. Через надмірну офісну роботу він не може регулярно відвідувати спортзал. Він приймає щодня, 30 грам протеїнових коктейлів. Якщо він не ходить у спортзал цілий тиждень, але продовжує приймати протеїнові коктейлі, це корисно? …

3 exercise  protein  supplements  fat  protein-shakes 

Я шукаю спалювати жир і набирати м’язи під час занять спортом у міжсезоння. Я займаюся тренажерним залом близько 3 разів на тиждень, і приймаю PHD дієтичну сироватку. У мене є одна вранці і одна після того, як ввечері ходити в спортзал. Коли найкращий час зробити ще один коктейль у дні, …

2 diet  weight-loss  protein-shakes  burn-fat  diet-tools 

Я 23-річний / 84 кг / 178 см хлопця із зайвою вагою. Я розпочав програму схуднення. Я бігаю близько 6-6,5 км / год (бігова доріжка + еліптичний), роблю кілька сутичок, вправи для живота, а потім роблю 2-3 спринти щодня і роблю те саме 6 разів на тиждень. Я також знизив …

1 weight-loss  diet  nutrition  protein-shakes