Мені дали кілька глютенових містків , щоб поліпшити силу ядра та стегон, щоб не допустити травм під час бігу. Я досить слабкий у цій області, і через півтора дня я виявляю, що болять мої телята, а не стегна чи серцевина.
Це означає, що я роблю їх неправильно, або просто тому, що я слабкий у цій області, я надмірно компенсую і підтримую себе телятами?
Як це, але без стискання колін і підняття однієї гомілки в повітря.