Об'єктивний тест на погіршення подушки взуття для бігових взуття

Чи є об'єктивний тест, який я можу використовувати, щоб визначити погіршення стану подушок для взуття? Я слідую правилу і замінюю взуття приблизно через 500 км. Але деякі черевики відчувають, що подушка псується швидше, ніж інші.

Редагувати: У відповідях згадується висота підошви та подушки. У той час як укладка взуття в чомусь помітна, як би я виміряв висоту подушки? Збоку та ззаду нове та старе взуття виглядають однаково. Однак вимірювання глибини взуття всередині, схоже, є 3 мм різниця!

Моє нове взуття (0 км, знизу / зліва) порівняно зі старим взуттям (500 км +), порівняння підошви та порівняння висоти каблука. Стара подушка взуття відчуває себе гірше лише через деяку відстань (кілька км). Я нападник середньої стопи / п’ят і біжу по дорозі.

Зауважте, що взуття не ідеально вирівнюється за розмірами на другому зображенні.

У мене зазвичай 8-900 км в парі взуття ...

Через 100 км я вимірюю глибину підошви, і коли вона на 10-20% менше - зазвичай на 3-4 мм після 8-900 км - я починаю шукати нове взуття ...

Дуже ненаучно ... але це працює для мене :-)

EDIT : До речі: я в основному використовую звичайну лінійку. Я вкладаю всередину взуття і вимірюю висоту до наступної полиці в своїй книжковій шафі ... Легко :-) Я роблю це кожні 100 км.

Зауважте, що я, як правило, трохи натискаю на лінійку, щоб переконатися, що мої устілки зроблені на замовлення в правильному розташуванні.

Крім того, я не вимірюю нічого перших 100 км, щоб дозволити взуттю "осісти" спочатку ..

Як ви зазначаєте, поняття 500K - це лише правило.

Я досить великий хлопець (250+ фунтів) і взуття зношується набагато швидше, ніж 500K. Мені пощастило, якщо я отримаю 300K з пари. Ви можете побачити розчавлену і зношену підошву (звичайно, це є моїм тупим кроком, що призводить до дивних моделей зносу).

Тож глибина зносу підошви - ще одна підказка. Оскільки підошва зношується, ви можете припустити, що прокладка пішла і з нею.

Зазвичай, якщо порівнювати свіжу пару з використаною парою, можна помітити, наскільки зменшилася подушка по краях.

Наукові дослідження, здається, не підтримують начебто здорову думку, що подушка у взутті захищає вас від травм: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18801775 . Коли ви бігаєте з меншою подушкою, ваш мозок, мабуть, підсвідомо налаштовує ваш крок, щоб утримати сили однаковими. Це говорить про те, що ви економите свої гроші і продовжуєте користуватися парою взуття, поки вона не зношується.