Підняття ваги, що негативно впливає на шлункові м’язи?

У мене є друг, який щодня годинами ходив у спортзал, і у нього було чудове тіло.
Потім раптом він почав відчувати біль в області шлунка. Тож він відвідав лікаря, який сказав йому, що біля нашої області пупка є "м'яч", який трохи "змістився" через підняття ваги. Ще гірше те, що вона не може бути усунена хірургічним шляхом.

Тож йому довелося провести місяць у спеціалізованому таборі, де зробили якийсь масаж, терапію після якого проблема вирішилася. Але через місяць він втратив усі м’язи & був дуже слабкий. Зараз він не ходить у спортзал. Мене теж трохи від цього страшно, і я планую вийти з тренажерного залу. Це визнане явище на міжнародному рівні?

PS: Він тренувався під наглядом експерта.

Найбільш поширене, що я міг знайти при пошуку «кулі біля пупка» - грижа. Грижа не є нормальною, але жодна з них не втрачає м’язи протягом місяця. Справа в тому, що без офіційного медичного діагнозу не зрозуміло, що саме було - адже це також могло бути пухлиною. Маючи справу з грижею, ви дійсно не повинні робити важких підйомів, оскільки це може погіршити ситуацію. Зазвичай витрачається більше місяця, щоб втратити значну кількість м’язів.

Я скажу, що є багато людей, які заявляють, що є експертом, а насправді це не так. Є також експерти, які отримують результати таким чином, який не є найбезпечнішим. У мене був особистий тренер, який намагався навчити мене присідати неправильно. Однак він не був особистим тренером, який спеціалізувався на силовому тренуванні, а також не був тим, хто тренував спортсменів, які змагаються. У той же час, хоч я б і не називав його експертом, якби я сказав йому, що щось не вдається, він змінив би свої плани на розміщення або, якщо він вважав, що це щось більш серйозне, він сказав би мені піти до лікаря.

Є деякі ризики, пов’язані із скасуванням, які ви повинні врахувати. Найпоширеніші ризики - це напруження м’язів та біль у суглобах через спробу зробити занадто швидку або неправильну техніку. Це не означає, що підняття є поганим або настільки небезпечним, як грати у футбол. Розтягнення голеностопа - це звичайний ризик в баскетболі чи будь-якому іншому виді спорту, де вам доведеться швидко змінювати напрямки - але це не означає, що в травмах не винен баскетбол.

Найпоширеніша проблема - це переміщення «пупкової кульки», її можна легко відчути, натискаючи великим пальцем на пупок (обережно - огляньте лише вранці з порожнім шлунком, щоб уникнути більш складних ситуацій). Ви відчуваєте рух вени в центрі пупка, тоді все гаразд, але у випадку, якщо він знаходиться навколо (вгору, вниз, вліво або вправо) пупка, то це може бути причиною ур-болю. Тепер .. Як це виправити? Там багато людей стверджують, що це можна виправити масажем, і це спрацьовує, але якщо це повторюється, це стає постійною проблемою, тому мої особисті пропозиції не намагаються цього робити. Найкращий спосіб виправити це за допомогою вправ, що є чимось на зразок йоги, тепер дозвольте мені розповісти вам процедуру - 1. Покладіть прямо на гладку поверхню (не занадто м'яку) і покладіть руки прямо разом з тілом. 2. Тепер підніміть обидві ноги ури (зберігайте стійкість) одночасно і дуже повільно і зробіть кут на 90 °. 3.Не дуже повільно опустіть ноги. (Зробіть це 2-3 рази, вранці без питної води чи сніданку.) Я та багато людей в Індії вживаю цей засіб, ця проста методика вам точно допоможе. Удачі.