Підвищення фізичної активності без дефіциту калорій або надлишку

Якщо людина йде від послідовно споживаючи 2500 калорій і спалювання 2500 щоденно, до споживання 4000 і спалювання 4000 (додаткове навантаження, що надходить з кардіо), чи ця особа поклала м'язову масу і знижується відсоток тіла людини?

При калорійному рівновазі тіло залишатиметься на тій же вазі. Чи змінюється відсоток жиру в організмі, залежить від того, яка активність призводить до того, що ви спалите колосальні 4000 ккал.