Запитання з тегом «calories»

Нещодавно я почав використовувати такі додатки, як MyFitnessPal, щоб обчислити кількість споживаної енергії та поживних речовин і зробити для мене кілька простих скорочень чисел. Однак, схоже, всі ці програми орієнтовані на споживання калорій і не набагато більше. Як жир, натрій, цукор, вуглеводи впливають на дієту для схуднення? Чи калорії пропорційні …

30 diet  weight-loss  calories 

Я використовую DailyBurn.com в якості системи керівництва / відстеження для схуднення, і мені здається, що я дуже легко досягнув рекомендованого рівня вуглецю на день дуже легко. Мені дуже подобається їсти рис, макарони та хліб. Для того, щоб поставити це в перспективу, я потрапляю на ліміт вуглеводів, поки все ще на …

24 nutrition  weight-loss  calories  carbohydrate 

Моє запитання: чи вся зайва енергія, яка залишається щодня, завжди йде на жир, чи її можна витратити чи якось знешкодити? (наприклад, не перетравлюючи все на 100 відсотків?) Тепер я не прошу "способів" свідомо робити це, я розумію, що це може бути важко, але фізіологічно кажучи, чи існують такі подібні процеси …

19 calories  metabolism  energy 

У мене є грудна стрічка монітора полярного пульсу та сумісний телефон Android, на якому я можу запустити кілька різних додатків для запису серцебиття. Мене головний інтерес полягає в тому, скільки калорій я спалюю під час будь-якої однієї вправи. Я займаюся різноманітними видами спорту та регулярно бігаю. Мене хвилює те, що …

18 calories  heart-rate-monitor 

Я знайшов різні онлайн-калькулятори, щоб шукати, скільки калорій спалюється під час виконання вправ, як-от за допомогою еліптичної машини. Чи є спосіб підрахувати, скільки калорій я спалив під час заняття з певною надійністю? Чи має значення, якщо я тренуюсь з інтервалом?

16 exercise  calories  calculation  met 

Наприклад, якщо я використовую один з цих калькуляторів, який підказує мені, скільки калорій з'їсти, якщо я вводячись у сидячий стан, він каже мені з'їсти (наприклад) 2000 калорій. Якщо я кажу про те, що я помірно активний і тренуюсь 3 рази на тиждень, це підказує мені їсти (наприклад,) 2300 калорій. Наприклад, …

15 diet  calories 

Які відмінності між калоріями, калоріями та ккалами? Чому у нас є різні терміни для опису одного і того ж поняття? У яких випадках корисно використовувати одну одиницю вимірювання над іншою?

13 energy  calories 

Я прочитав багато речей, в яких сказано, що мозок - одна з частин тіла, яка споживає найбільше кисню. Це правда? Це означає, що, коли ви думаєте важко, ви насправді спалюєте багато чого? Чи шахи вважаються видом спорту в цьому сенсі?

12 calories  brain 

Я купив жилетку для ваги, 10 кг. Мені цікаво, чи допоможе мені спалити більше жиру під час їзди на велосипеді? Логічно це має сенс, але хтось сказав мені, що наше тіло звикне до цієї нової маси тіла і відповідно підлаштовується так, що з часом збільшення цього спалювання калорій поступово зношуватиметься. …

12 weight-loss  calories 

Існує чимало онлайн-калькуляторів калорій для бігу (наприклад, зі світу бігунів ). Яка основна формула розрахунку витрат енергії під час роботи? У цій публікації є чудова відповідь за аналог калорій, спалених протягом дня.

11 running  calories  calculation  vo2max  met 

Скільки калорій спалюється за годину, сидячи на м'ячі для вправ? Я бачив кількість додаткових 350 калорій на день, кидаючи по Інтернету без жодних доказів чи пояснень. Я припускаю, що це макс. Так це було б близько 45 калорій на годину (заявлено) ... Хтось має докази / інформацію про це? ps …

11 calories  exercise-ball 

Я новачок на цьому сайті, але тут прочитав кілька питань та відповідей, які пов’язані з цим питанням та знайшли різні суперечливі відповіді. Деякі кажуть, що єдиний ефект полягає в тому, що більша художня м’язова маса спалює більше калорій. Одні кажуть, що зайва пісна маса спалюватиме набагато більше калорій, інші відповіді …

10 exercise  cardio  calories  strength-training  metabolism 

Одного разу я мав викладача фізкультури в університеті сказати мені, що він експериментує з теорією. Теорія полягає в тому, що м’язи спалюють калорії і що при збільшенні м’язової маси кількість калорій, спалених протягом дня, збільшуватиметься, досягаючи зниження ваги. Чи правда ця претензія? Мені важко займатися важкою атлетикою, ніж кардіо.

10 calories  muscle 

Якщо я відчуваю дефіцит калорій і намагаюся спалити жир, в який момент я починаю спалювати м’язи замість жиру? Як я можу бути впевнений, що їжу достатньо, щоб мінімізувати втрату м’язів, але залишатись дефіцитом калорій, щоб я міг спалювати жир?

10 food  nutrition  calories 

Хтось може пояснити, чому, коли ви їсте ситна страва за обідом або свідомо їсте занадто багато, ви прокидаєтеся з масовими голодними муками? Вчора ввечері була моя обдурка, але я зробив це (більшість піци XXL, коли моя звичайна дієта - це зазвичай риба та горох на вечерю)

9 diet  calories  carbohydrate