Запитання з тегом «calories»

Я хотів би отримати поради щодо цього. tl; dr : я не можу визначити своє споживання калорій, і часто я вмираю в середині моїх 5-ти крок. Більш довга версія: Я бігаю з серпня-іша, і намагаюся три тижні 5 к. На тиждень. За останній місяць я перейшов з 32 хв до …

9 running  calories 

Раз у раз я буду балуватись екстравагантним десертом, таким як пісочне сонечко, яке містить стільки калорій, скільки я зазвичай їмо на вечерю. Який найкращий спосіб харчової компенсації такої поведінки, щоб уникнути наслідків для здоров'я: Їжте будинковий морозиво на вечерю, зберігаючи свої звичайне споживання калорій. Їжте невелику вечерю, багату овочами, щоб …

9 nutrition  calories  weight-gain 

Ось мої зворотні розрахунки. Я враховую лише енергію, витрачену на підтягування вашої маси тіла. Скажімо, у вас 70 кг (приблизно 155 фунтів), а підтягування збільшує вашу масу вгору на 60 см (приблизно 2 фути). Тоді одне підтягування збільшує вашу гравітаційну потенційну енергію на m × g × h = 70 …

8 calories  pull-ups 

Майкл Фелпс (відомий олімпійський плавець і багаторазовий золотий медаліст) - один з найпридатніших людей у ​​світі, і більшість людей дивилися на нього і говорили, що він надзвичайно здоровий. Однак він їсть (усе!) Цього за один день: Сніданок: три смажених яєчних бутерброда з сиром, листям салату, помідорами, смаженою цибулею та майонезом. …

8 exercise  calories  health 

Коли ви вперше починаєте робити певну вправу, очевидно, це складніше, ніж якщо ви це робите деякий час, і ваше тіло звикло до цього. Це означає, що вона забирає більше енергії, і тому ви спалюєте більше калорій, роблячи вправу, коли це для вас нове, порівняно з тим, коли ви для цього …

8 calories 

Я чув у подкасті, що кілограми жиру спалюють калорії іншою швидкістю, ніж кілограми м’язів. Мислення полягає в тому, що для фунта жиру, сидячи простою протягом дня, потрібно X калорій, тоді як фунт м’язів, сидячи простою протягом дня (тобто без енергійних занять), вимагає Х + Y калорій, тому що м'язи "дорожче" …

8 weight-loss  calories  strength  training 

Я роблю прогулянки, щоб спробувати трохи підтягнутися і спалити калорії / жир. При температурі близько 16 ° CI можна ходити на 10 К за трохи більше 2 годин, майже не відпочиваючи і не надто втомившись. Я часто проводжу час у тропічних країнах. При температурі 25 ° та помірній вологості мої …

6 weight-loss  cardio  calories  heat-tolerance 

Я використовую Kinetic для вимірювання моєї регулярної рутини вправ (ходьби). Він розраховує / оцінює кількість спалених калорій за цей період. Мені цікаво, наскільки точні (взагалі кажучи) такі розрахунки? Чи легко обчислити калорії за допомогою таких завдань, як ходьба, і я повинен їй досить довіряти? Або вони зазвичай досить погані, що …

4 calories  app 

Я використовував BMR і Харріс Бенедикт рівняння. Я отримав негативний результат, коли я використав наступну інформацію лише з цікавості: Вік: 80 років Висота: 1 фут 0 дюймів (12 дюймів) вага: 22 фунта Стать Чоловіча Рівень активності - & gt; мало або ні вправа: BMR x 1.2 Потім за допомогою формул …

3 nutrition  calories  energy  daily-caloric-intake  bmr 

Я 21, 6'4 і 19 камінь (266 фунтів), і моя оцінка BMR 2545.58 Минулої ночі я робив 90 хвилин ходьби на повільному темпі. За оцінками я спалив між 319-440 калорій. http://www.freedieting.com/tools/calories_burned.htm Я також займався 65-хвилинним інтервальним тренуванням на еліптичній, за оцінками машин я спалив 850 калорій. Я споживав 1485 калорій …

2 diet  weight-loss  calories  daily-caloric-intake 

З моєї дієти я намагаюся набрати вагу, і я використовую наступну програму лічильників калорій, щоб відстежувати це: http://fatsecret.com/connected/android Однак додаток все засноване на втраті ваги, і тому мої цілі все в зворотному напрямку, і доступні всі квитанції стосуються низьких калорій. Чи доступні програми для Android, призначені для людей, які намагаються …

2 calories  weight-gain  daily-caloric-intake  app 

Якщо людина йде від послідовно споживаючи 2500 калорій і спалювання 2500 щоденно, до споживання 4000 і спалювання 4000 (додаткове навантаження, що надходить з кардіо), чи ця особа поклала м'язову масу і знижується відсоток тіла людини?

2 calories  body-fat 

Мені потрібно знати, скільки калорій спалили б, якби вони просто сиділи за столом увесь час на своїх 9-5.

2 weight-loss  calories 

Який найкращий спосіб спалити калорії? Деякі мої друзі займаються велосипедом, а я біжу. Я бачив статистику фітнесу App, і я виявив, що я спалюю більше калорій, ніж їх, якщо ми будемо тримати відстань постійною. Однак якщо я роблю сходи, я відчуваю себе більш втомленим, ніж бігати, якщо ми зберігаємо час …

2 running  calories  body-fat  bicycling  stairs 

На це питання вже є відповідь тут: Як підрахувати калорії, спалені під час роботи [дублікат] 1 відповідь Мені потрібні кілька формул для підрахунку спалених калорій для бігу. Я мав би інформацію: стать, вага, вік, темп (швидкість), дробова оцінка та час. Зараз у мене є такі формули: VO2 = 0.2 * …

1 running  calories  jogging  calculation  programming