На всіх пристроях, що відображають кількість "спалених калорій", відображаються оцінки на основі математичних формул. Формули були калібровані, збираючи дані від реальних людей, але існує маса змінних, які впливають на те, скільки калорій ви спалюєте, і неможливо врахувати їх усі. Однак чим більше змінних вашої програми вимірює, тим більше шансів бути точним.
Одна дуже важлива змінна - ваша вага. Чи запитує пристрій чи додаток, яке ви використовуєте, ввести свою вагу? Якщо ні, то це, ймовірно, дуже неточно, оскільки калорійність фізичних вправ значно варіюватиметься залежно від розміру людини. Він рахує ваші кроки? Це підвищить його точність. Чи враховує швидкість / відстань, можливо, використовуючи GPS? Це підвищить його точність. Чи знає це (знову можливо, використовуючи дані GPS), якщо ви їдете вгору / вниз по пагорбі? Це підвищить його точність. Ви носите монітор серцевого ритму, і пристрій отримує дані з цього? що підвищить його точність.
Чим більше змінних має пристрій, тим краще він здогадається. Чим більше є невідомих, тим більше цифр може нахилятися до якихось "середніх" або "типових" номерів людини, які можуть сильно відрізнятися від ваших.
Навіть за найкращих обставин, ці оцінки, ймовірно, будуть відхилені. Наприклад, у цій статті «Доброго ранку Америка / ABC News» обговорюється дослідження, проведене Каліфорнійським університетом, де порівняно з 4 тестами на калорійність VO2 у порівнянні з 4 різними машинами для фізичних вправ (міра спалених калорій шляхом вивчення кількості споживаного кисню по диханню людини). Такі результати вони знайшли:
В середньому, машини завищені на 19 відсотків, а годинник - завищений на 28 відсотків. Ось поділка: Бігова доріжка: Завищені калорії спалюються на 13 відсотків. Стаціонарний велосипед: завищені калорії спалюються на 7 відсотків. Підйомник сходів: Завищені калорії спалюються на 12 відсотків. Еліптичний: завищені калорії спалюються на 42 відсотки.
Ця стаття About.com розповідає трохи більше про складність оцінювання калорій на біговій доріжці, і припускає, що машини, як правило, завищують. Ось ще одна стаття від CNN . Я не знаю, наскільки Kinetic схожий на будь-яку з цих машин, але мені здається, що це найбільше схоже на клас пристрою "фітнес-годинник". Я шукав дослідження щодо точності підрахунку калорій крокометрів, але не знайшов нічого авторитетного.
У двох словах, кількість калорій, наведених машинами, - це оцінки, які можна вимкнути, особливо якщо машина не відслідковує багато змінних. Якщо пристрій або додаток враховують відстань, вагу, нахил, частоту серцевих скорочень та інші змінні, то, мабуть, це оцінка настільки ж хороша, наскільки ви розумно можете отримати. Але все-таки слід визнати, що не буде незвичним вимкнення вашого пристрою на 20% або близько , залежно від обставин.